Какая девушка не мечтает о стройной фигуре? Многим приходится ограничивать себя в еде, отказывать себе во многих продуктах, а съев что-то запретное и сильно калорийное, отрабатывать долгими часами в спортзале. И что делать? Ведь покушать вкусно любят все. А у нас есть для вас совет.
Сегодня мы расскажем вам о 8 специях, которые стоит добавлять в блюдо, если хотите иметь стройную фигуру и упругую кожу
Но помните, все эти специи имеют особый вкус и аромат, поэтому не переусердствуйте, особенно те, у кого есть проблемы ЖКТ.
1) Корица
Вы думали ее можно добавлять только в выпечку? А вот и нет! Она отлично работает с мясом, делая его более мягким. Кстати, эта специя с пряным ароматом поднимает настроение. А еще она улучшает обмен углеводов в организме и нормализует уровень сахара в крови.
2) Куркума
Эта специя отвечает за нормализацию пищеварения и ускорение обмена веществ. Таким образом она не позволяет жиру накапливаться в клетках нашего организма.
3) Анис
Красивая специя, с довольно-таки сильным ароматом, подходит для приготовления пряных напитков, а также блюд из рыбы и мяса. Эта специя отвечает за хорошее настроение и стоит на страже свежего дыхания. А еще с анисом вам не будет хотеться кушать, потому что он снижает аппетит.
4) Кайенский перец
Для тех, кто любит поострее. Эта специя придаст пикантности и остроты любому блюду. Перец ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови.
5) Кардамон
Его можно добавлять как в напитки - чай, кофе, так и в разные блюда. Эта специя расщепляет жиры и выводит холестерин, накопившийся в наших сосудах. Если у вас сниженный иммунитет, то кардамон поможет укрепить его. А еще, добавляя в пищу эту пряность, вы избавитесь от депрессии.
6) Имбирь
Этой специи не стоит слагать оды. И так всем известно о способности имбиря бороться с лишними килограммами. Добавляя имбирь в свой рацион - в еду или напитки - вы нормализуете пищеварение, предотвращаете накопление холестерина в организме, улучшаете метаболизм и просто заряжаете свой организм витаминами.
7) Хрен
Хрен известен своим бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным и мочегонным действием на организм человека. К тому же он отвечает за нормализацию обмена веществ в организме.
8) Черный перец
Эта специя сжигает жировые клетки и борется с лишними калориями. А еще перец улучшает кровообращение и работу головного мозга. Полезно добавлять в блюда черный перец тем, у кого есть проблемы с нервной системой. И главное, эта специя сохраняет молодость кожи, предотвращая ее старение.
А может у вас есть еще идеи, как вернуть фигуре стройность, а коже упругость? Делитесь ими в комментариях под постом.
Надеемся, что информация была для вас интересна и полезна. Делитесь ею с друзьями в соцсетях.
Предлагаем также прочитать статью: Специи на кухне: прячем или делаем частью декора?
Автор - Татьяна Синькевич
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные статьи!