Есть некоторые трудные жизненные проблемы, из-за которые мы хотели бы иметь специальные магические кнопки, для их разрешения. К сожалению, такого нет. Но некоторые психологические уловки могут помочь вам справиться с трудностями, наладить отношения с другими людьми и обрести душевное равновесие.
Знаю секреты, которые вы можете начать использовать в повседневной жизни сразу после прочтения этой статьи. Трюки определенно сделают вашу жизнь проще.
Чтобы получить поддержку от кого-то в будущем, попросите у него небольшую услугу сегодня
Однажды Бенджамин Франклин решил завоевать доверие человека, которому он не понравился. Этот человек мог влиять на его политическую карьеру и он имел огромную библиотеку. Франклин написал очень вежливое письмо, в котором попросил человека об одолжении - одолжить ему редкую книгу на пару дней. Книга была отправлена немедленно. Вскоре после этого известный политик вернул его с благодарственной запиской. И в следующий раз, когда они встретились, любитель книг подошел к Франклину, и они стали друзьями.
Как позже написал политик в своей автобиографии, «тот, кто когда-то сделал что-то хорошее для вас, с большей вероятностью поможет вам позже». В этом суть эффекта . Как вы можете использовать его в реальной жизни?
Вы можете попросить человека, которого вы едва знаете, за небольшую услугу. Например, попросите их одолжить карандаш или ручку. После этого шансы на то, что этот человек сделает для вас нечто большее, намного выше. И если коллега не любит вас, вы можете спросить их мнение по какому-то важному вопросу. Это будет хорошей основой для ваших будущих отношений.
Узнайте, симпатичны ли вы человеку, всего по одному слову
Вам не нужно задавать прямой вопрос, чтобы узнать, нравится ли вам человек или нет. Все, что вам нужно сделать, это выбрать конкретное слово, и каждый раз, когда человек произносит его или его синоним, вы можете кивать и улыбаться. Если вы человеку понравились, он начнёт использовать это слово все чаще и чаще.
Жуйте жевательную резинку, чтобы успокоиться
Согласно научным исследованиям, этот процесс резко снижает уровень кортизола (гормона стресса). Есть несколько возможных объяснений этому. Одним из них является то, что кровь устремляется к голове, и вы становитесь более расслабленным. Другая теория, что наши приятные ассоциации с едой и жеванием делают нас счастливее и спокойнее.
Кроме того, жевательная резинка может помочь отвлечь нас и избавиться от вредных привычек, таких как переедания, когда мы испытываем стресс или кусаем ногти.
Скажите кому-нибудь секрет, чтобы улучшить ваши отношения
Хороший способ завоевать чье-то доверие - поделиться с ними секретом. Конечно, вы не должны говорить им что-то действительно важное, особенно если ваша цель - просто построить хорошие отношения. Важно показать этому человеку, что вы доверяете ему и думаете, что важно, чтобы он что-то знал. Таким образом, они будут чувствовать, что связаны с вами.
Предложите кому-нибудь 2 варианта, чтобы получить то, что вы хотите.
Если вам нужен человек, чтобы выбрать или сделать что-то, чего он на самом деле не хочет делать, просто задайте правильный вопрос. Не спрашивайте их, сделают они это или нет. Вместо этого предложите им 2 варианта.
Например, вам нужно получить отчет от вашего коллеги. Не спрашивайте их, принесут они это или нет. Спросите их, когда они могут дать его вам: завтра или через несколько дней.
Так люди ощущают свою значимость и получают иллюзию контроля над ситуацией.
Ошибитесь, чтобы стать более привлекательным
Мы всегда стараемся избегать ошибок, в основном потому, что боимся что над нами будет смеяться. Однако небольшая ошибка может сделать нас более привлекательными в глазах других. Ошибка делает тебя простым смертным, а не идеальным человеком. Идеальных людей обычно боятся и не любят.
Другие люди не будут бояться ошибиться в вашем присутствии, что сделает их более комфортными и расслабленными. И если они также могут указать, что вы допустили ошибку, они могут даже почувствовать себя лучше, и вы не будете обижены. Во-первых, вы сделали это сами, а во-вторых, вы завоевали доверие человека.
Но не переусердствуйте. В противном случае они могут начать сомневаться в том, что вы хороши в том, что делаете.
Вы легко понравитесь другому человеку, если укажете на сходство между вами
Многие люди знают о зеркальных жестах. Тем не менее, вы можете достичь большого эффекта , если вы устно отметите сходство между вами и другими людьми.
Просто подумайте об иностранных туристах, когда они встречают своего за границей. Или как приятно узнать, что вы учились в одной школе с кем-то еще. У нас есть тенденция любить подобных людей больше.
Говорите комплименты каждый день
Дарите комплименты и говорите приятные вещи людям каждый день. Даже если вы в ужасном настроении. Даже если день был действительно плохим.
Сначала это будет сложно, а потом вы привыкнете к этому, и вам не придется заставлять себя говорить приятные вещи. И это поможет другим людям полюбить вас немного больше.
Более того, во время практики вы можете говорить хорошие вещи не только своим друзьям и коллегам, но и случайным людям, работникам розничной торговли и водителям. Эти слова заставляют других людей чувствовать себя лучше и создать хорошее настроение.
Не стоит переоценивать внимание к себе
Мы привыкли концентрироваться на себе, поэтому, когда утром мы не очень хорошо выглядим, мы думаем, что все это замечают. Но на самом деле это не так.
Это называется эффектом прожектора . Мы переоцениваем важность нашей внешности и наших действий для других людей.
Но подумай о тех временах, когда тебя нет в городе. Вы склонны носить одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, вы не проводите час перед зеркалом, и вы едите все, что хотите. Другие люди видят вас, думают, что это нормально для вас, и не думайте дважды о ваших действиях или вашей одежде. Поэтому постарайтесь запомнить этот опыт и расслабленные и комфортные ощущения в своей повседневной жизни.
А какими психологические уловками вы пользуетесь в повседневной жизни?