Уменьшаем вред монитора при помощи F.Lux

Для уменьшения нагрузки на глаза – понизим яркость и контрастность монитора. Сделать можно вручную, самостоятельно отрегулировать. Либо воспользоваться специальной утилитой. Расскажем подробнее.

Описание

Программа называется F.Lux. Она регулирует цветовую температуру на мониторе в зависимости от местоположения и времени объекта.

Рис.1 Логотип.

Днем глаза человека меньше устают до «холодных» температур, а ночью – «теплых». Утилита, узнав местоположение объекта, вычисляет текущее время. Проанализировав текущую цветовую гамму, ПО корректирует цветовой профиль, чтобы уменьшить нагрузку на органы зрения.

Второй положительный эффект F.Lux – человек проводит больше времени в глубокой фазе сна. Предполагается, что уменьшение количества синего в вечернем спектре цветов улучшает качество сна.

Инсталляция

Программа доступна по ссылке: https://justgetflux.com

F. Lux бесплатна и кроссплатформенна, т.е. доступна для Windows, Linux/Unix, Android и MacOS.

Нажимаем Download, указываем путь сохранения.

Рис.2 Ссылка на скачивание.

Дистрибутив поставляется в формате .exe. Запускаем, принимаем условия лицензионного соглашения (нажать кнопку «I Agree»).

Установка займет 5-7 секунд. Программа запустится, попросит указать местоположение. Вводим координаты города или почтовый код, нажимаем Search.

Рис.3. Указать местоположение.

Если размещение указано верно, нажимаем ОК. В противном случае, задаем координаты города. Утилита автоматически установит режим работы по часовому поясу. При заходе солнца, экран затемняется желтым цветом.

Также пользователю доступны ручные настройки.

Рис. 4. Ручная настройка.

Сдвигаем ползунок в правую сторону, чтобы понизить яркость монитора до нужного параметра.

На этом настройка закончена. Первые сутки в вечернее и ночное время экран будет казаться желтым, но потом глазам привыкнут к «мягким» тонам.

Если необходимо поработать в графическом редакторе (PhotoShop, GIMP) или видеоредакторе (Adobe premiere), то программу отключаем на время.

Нажимаем правой кнопкой мыши на утилите, пункт Disable.

Рис. 5. Отключение F.Lux.

Доступны следующие варианты:

1. Отключение на один час. Также активируется сочетанием клавиш Alt + End.

2. До восхода следующего дня.

3. Для полноэкранных приложений.

Также добавлены пункты в зависимости от запущенных приложений на рабочей станции пользователя.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.