Многие женщины сталкиваются с неприятной проблемой выпадения волос. Я впервые столкнулась с этим после сдачи госэкзаменов и защиты диплома. Волосы сыпались в чудовищном количестве и были повсюду - на одежде, расческах, на всех поверхностях. В тот момент мне очень помогла чудодейственное средство – самомассаж головы (апоневроза). О том, как правильное его делать читайте в статье.
Массаж кожи головы – процедура, призванная тонизировать и расслабить, улучшить кровообращение, снять напряжение, стимулировать рост волос и укрепить волосяные луковицы.
Перед началом процедуры необходимо вымыть руки теплой водой. Можно также обработать антисептиком, во избежание занесения случайной инфекции. Ногти желательно коротко подстричь, чтобы коже головы и пальцам было комфортно.
Начать процедуру лучше с легких расчесывающих движений пальцами, двигаясь от макушки к границе линии роста волос. Далее следуют спиралевидные движения пальцами от висков к затылочной области. Заодно можно помять уши, на которых находится множество активных точек ;).
Далее нам необходимо качественно и правильно промассировать следующие точки:
- 1. По линии роста волос на лбу.
- 2. У висков.
- 3. За ушами в месте начала роста волос
- 4. У основания черепа
- 5. На темени и затылке
Совершаем вращательные движения кончиками пальцев. Оптимальное количество круговых движений каждой точки - 15-30 раз. Для достижения максимального результата желательно не просто потирать кожу, а аккуратно сдвигать. Двигать пальцами не быстро, комфортно, не вредя коже. Волосы не тереть.
Далее легкими постукивающими движениями пальцев «пробежимся» по черепу.
Поглаживающими движениями одной руки ото лба, а второй от затылка «поглаживать» на встречу друг к другу.
Комплекс упражнений можно выполнять до нескольких раз в день. Результаты должны проявиться уже в течение месяца при правильном и регулярном использовании.
Также я предлагаю для полного релакса завершать процедуру аромарасчесыванием. Аромарасчесывание - расчесывание волос расческой и предварительно нанесенным на нее небольшим количеством эфирного масла. Для этого заранее необходимо подготовить деревянную расческу или массажку и эфирное масла (лаванды, чайного дерева, мяты, иланг-иланга, цитрусовых, розового дерева и др.). Выбор масла определяется его действием либо настроением). Капаем на расческу несколько капелек масла и расчесываем по длине волос, стараясь не касаться кожи. Готово!
Спустя почти два месяца применений этого комплекса уменьшилось количество выпадающих волос и появились маленькие «антенки». О других полезностях в борьбе за красивую кожу, волосы и ногти читайте в следующих постах. Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, давайте вместе обсудим эффективность применения самомассажа и аромарасчесывания!
Я желаю вам успехов в погоне за достойным внешним видом ваших волос!