Москва
+18
5.00
Друзья, привет. Победа. Наконец-то я смог оторваться от подушки по первому зову будильника. Не знаю правда сколько я продержусь дней еще вставая в 5.00 утра, но мне определенно нравится такой ранний подъем.
Умылся, чтобы взбодриться окончательно и решил не оттягивать все в долгий ящик и пошел на пробежку.
Тишина. Все вокруг спят. Спокойствие. Умиротворение. Класс. Мне это нравится.
После вчерашнего бега, видимо с непривычки немного появилась усталость в ногах. Но думаю, что это временно.
Вы даже не представляете, какая это красота. У меня просто нет слов передать мои эмоции и впечатления. Думаю, что даже и фотографии не передадут той настоящей красоты. Ведь этот рассвет больше никогда не повторится. Вот такой он был только сегодня и мне повезло, что я его увидел.
Нет, я определенно романтик.
Думал, что я единственный кто в пять утра готов делать пробежки. Но оказалось, что есть такие же чокнутые, как и я. И это круто. Навстречу бежал парень, видимо он еще более чокнутый, потому что, судя по всему, он уже заканчивал свою тренировку.
Класс. Респект всем, кто встает вместе с солнцем.
Да, взял с собой воды в детский термос. Положил его в рюкзачок. Вообще не удобно бегать с рюкзаком. Бежишь и он тебе постоянно по спине шлепает. А плюс пока бежал термос каким-то образом в процессе открылся и чувствую по заду, что-то течет… Немного опешил поначалу.
Короче попить воды не удалось.
Вот, правду говорят век живи, век учись. Даже в таких мелочах, только опытным путем понимаешь элементарные азы.
Четыре километра позади.
Если бы не казус с термосом, то пробежка была бы на уровне. Темп в районе 5 минут, +/-, а так в итоге почти около 6 минут на километр.
5.30
После вчерашних отжиманий на брусьях плечи ломит. Спина тоже ноет. Чувствую, что к концу месяца с такими нагрузками вырастут крылья. Нет, реально, когда запрыгнул на брусья, после нескольких отжиманий понял, что три сотни в день – это уровень.
Вообще понял – это еще вчера. Но сегодня мышцы подтвердили мои догадки.
Короче, утром сделал пока только полтинник. Еще 250 раз минимум сегодня надо будет наверстать. Но благо время еще есть.
7.00
Плечи реально болят. А я ведь всего лишь отжался 200 раз в этом месяце.
Терпение и труд – все перетрут.
Хорошего вам дня дорогие друзья и любители здорового образа жизни.
Благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же: