ОРЗ и ОРВИ — заболевания, которые на слуху у всех. Согласно статистике, в холодное время года простужаются около 70% взрослых. Пики активности инфекций приходятся на начало декабря и конец февраля. Болезни не оставляют людей в покое и с приходом весны. Поэтому важно знать, как избежать простуды и быстрее вернуться в строй, если ОРЗ одолело.
Понять, что болезнь настигла, можно по характерным симптомам. К ним относят:
- заложенность носа,
- насморк,
- кашель,
- боль в горле,
- повышенную температуру,
- чрезмерную слабость,
- головные и суставные боли.
При первых проявлениях ОРЗ лучше взять отгул и отлежаться дома. Не нужно переносить болезнь на ногах. Выздоровление наступит быстрее, если соблюдать постельный и питьевой режимы. Организму необходимо много сил для борьбы с инфекционным агентом. Поэтому не стоит тратить драгоценную энергию на рабочие и бытовые дела — здоровье гораздо важнее.
Как правильно лечиться?
Острое респираторное заболевание может быть вызвано вирусом, бактерией или грибком. Это необходимо учитывать при составлении плана терапии. Разрекламированные антибиотики не помогут победить вирусную инфекцию, а лишь усугубят ситуацию. Антибактериальные препараты негативно сказываются на микрофлоре кишечника — одной из главных составляющих иммунитета. Поэтому лечение ОРЗ у взрослыхдолжен проводить врач. Только специалист установит природу заболевания и назначит препараты, которые помогут быстрее поправиться. Часто врачи выписывают Деринат. Современное средство действует сразу в нескольких направлениях:
- борется с возбудителем болезни,
- укрепляет собственные защитные силы организма,
- восстанавливает поврежденную слизистую оболочку носоглотки — первый естественный барьер на пути респираторных инфекций.
Использовать препарат нужно в соответствии с инструкцией. Благодаря удобной лекарственной форме активные компоненты попадают непосредственно к очагу инфекции. Средство выпускается в виде спрея и назальных капель.
Что можно сделать самому?
Чтобы быстрее вернуться в строй, медикаментозную терапию можно дополнить витаминами и минералами. Восполнение нехватки полезных веществ — верный путь к выздоровлению. Микроэлементы помогут восстановить защитные силы организма и улучшат общее состояние. Давайте рассмотрим, какие витамины при ОРЗ нужны взрослым.
- Витамин C. Антиоксидант широкого спектра действия. Один из основных врагов свободных радикалов. Повышает сопротивляемость организма к проникновению болезнетворных агентов.
- Витамин E. Снимает воспаление, ускоряет заживление ран. Укрепляет стенки клеток, снижает риск присоединения вторичной инфекции.
- Витамин B2. Повышает выработку иммуноглобулинов. Улучшает процесс кроветворения, способствует полноценному снабжению клеток кислородом. Сводит к минимуму воздействие токсинов на дыхательные пути.
- Витамин B6. Восстанавливает нервные окончания в слизистой оболочке носоглотки. Уменьшает проявление простудных симптомов: кашля, насморка, боли в горле и заложенности носа.
- Витамин PP. Никотиновая кислота обладает противовирусным действием. Способствует восстановлению кровообращения слизистой и дыхательных путей. Снижает риск развития осложнений после болезни.
Витамины при ОРЗ у взрослых лучше получать из пищи. Таблетированные комплексы нагружают печень. Их легко можно заменить привычными продуктами и напитками. Например, отвар плодов шиповника — идеальный источник витамина C. В салате из моркови и редьки содержится большое количество полезных веществ группы B. Также можно приготовить смесь из сухофруктов. Заранее распаренные чернослив, курагу и изюм измельчают, смешивают с медом и сбрызгивают соком лимона. Такой десерт поможет укрепить иммунитет и поднимет настроение.
Не болейте и будьте здоровы!