Есть несколько очень простых и замечательных упражнения. Они кроме всего прочего поднимают настроение.
Делать можно везде, а лучше собрать не большую команду единомышленников, если эти минутки происходят на работе.
Дома очень хорошо делать эти упражнения вместе с детьми. Тоже очень весело получается.
Итак:
Левой рукой ухватиться за нос. Правой за левую мочку уха. Меняем
руки. Между сменой делаем хлопок в ладоши.
И так целую минуту.
Второе упражнение:
На левой руке мы зажимаем два пальца (безымянный и мизинчик), а указательный и средний держим прямыми ("Зайчик").
На правой руке зажимаем средний пальчик и безымянный, а указательный и мизинчик держим прямыми ("Коза" или "Рожки")
Меняем положение пальчиков, на раз, два. Попеременно, чтоб на руках появлялись, то "Зайчики", то "Рожки".
И тоже делаем данное упражнение в течении минуты. И веселимся))).
Что происходит с нашим мозгом? Межполушарное взаимодействие, и активация правого и левого полушария. Данное упражнение очень простое и очень хорошее.
Мне понравилось ещё одно упражнение:
Берём два одинаковых листа бумаги. И рисуем двумя руками две разные фигуры, надо, чтоб они были одинаковые по размеру, но разные по форме. Так же можно писать разными руками.
Самое важное позитив и радость которую, вы получаете от действий.
Здоровья вам и хорошего настроения.
Попробуйте мои дорогие читатели эти замечательные упражнения. Делитесь впечатлениями и комментариями. Ставьте лайки.
И подписывайтесь на мой канал))).
Возможно вам будет интересно: