Вы знаете, что искать в солнцезащитном креме? Независимо от того, какая кожа у вашего малыша светлая или темная, правильный солнцезащитный крем необходим для защиты от солнечных ожогов и вредных лучей UVA и UVB. Следуйте этим важным рекомендациям по защите каждого члена вашей семьи от вредных солнечных лучей, чтобы вы могли наслаждаться летним отдыхом.
Зачем защищать от солнца?
Меланома, самая опасная форма рака кожи, связана с серьезными солнечными ожогами, которые часто случаются в возрасте до 20 лет. Следовательно, защита вашего ребенка от солнечных ожогов на ранних этапах жизни очень важна. По данным Фонда борьбы с раком кожи, важно защитить кожу вашей семьи от вредных лучей обоих типов:
UVA Лучи
UVA проходят через озоновый слой и составляют 95 процентов ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли. Они могут проходить через стекло и окна и проникать в кожу более глубоко, чем лучи UVB. UVA-лучи являются основной причиной старения и образования морщин на коже, они могут даже инициировать рак кожи.
UVB Лучи
UVB лучи также опасны и являются основной причиной покраснения кожи и солнечных ожогов. UVB-лучи не проникают в кожу так глубоко, как UVA-лучи, и не проходят через стекло или окна. Лучи UVB в основном вызывают повреждение поверхностных слоев, а также способствуют катаракте, повреждению иммунной системы и раку кожи.
Руководство по возрасту
Дети всех возрастов не должны находиться на солнце между 10:00 и 16:00, когда лучи UVA и UVB самые сильные. Оденьте своего ребенка в хлопчатобумажную одежду с длинными рукавами и в ткань с плотным плетением, поскольку она защищает от солнца лучше, чем одежда с более свободным плетением.
Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок носит шляпу, предпочтительно шляпу с широкими полями или кепку, которая закрывает лицо, шею и уши, и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетового излучения не менее 99%.
При нанесении солнцезащитного крема используйте его достаточно, чтобы покрыть все открытые участки, включая лицо, нос, уши, ступни и руки вашего ребенка, и дайте химическим продуктам минимум 30 минут, чтобы они впитались в кожу вашего ребенка перед выходом на солнце. Выберите продукт с SPF 15 или выше и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, даже если это облачный день, и даже если продукт является водонепроницаемым. Ваш ребенок, скорее всего, будет активным на улице и солнцезащитный крем может стираться от плавания, потоотделения или просто впитывается в кожу.
Кроме того, Фонд борьбы с раком кожи рекомендует следующие возрастные рекомендации по защите от солнца.
Дети
- Так как их кожа слишком чувствительна к солнцезащитному крему, его нельзя использовать детям младше шести месяцев, и они соответственно не должны попадать под прямые солнечные лучи.
- Используйте съемные экраны на окнах вашего автомобиля, чтобы предотвратить попадание лучей UVA в стекло. Ультрафиолетовая пленка также блокирует попадание в ваш автомобиль почти 100 процентов ультрафиолетовых лучей, и ее можно наносить на окна без ухудшения видимости.
- Используйте коляску с солнцезащитным чехлом.
Те же правила должны соблюдаться для детей старше шести месяцев, но небольшое количество солнцезащитного крема можно наносить на открытые участки, такие как руки вашего ребенка. Ищите формулу без слез, чтобы избежать жжения, если крем попадет в глаза вашего ребенка.
Младшие дети
- Нанесите SPF 15 или выше на открытые участки. Водостойкие аэрозольные средства хороши для активных детей, которые не хотят сидеть на месте, пока вы наносите лосьон.
- Научите вашего ребенка важности хороших солнцезащитных привычек.
Тинейджеры
- Поговорите со своим подростком о рисках загара. Напомните ему, что лучи UVA являются доминирующими лучами загара, поэтому важно помнить, что, хотя загар может не повредить, он может в конечном итоге привести к раку кожи.
- Поощряйте использование защитных солнцезащитных очков.
Лучшие продукты для использования
ВОЗ рекомендует использовать продукт широкого спектра с SPF 15 или выше для защиты от лучей UVA и UVB. Продукты с широким спектром защиты защищают от обоих типов лучей, и чем выше SPF продукта, тем больше защита от ультрафиолета.
Фонд борьбы с раком кожи также рекомендует искать продукты с комбинацией авобензона, экамсулы, оксибензона, диоксида титана и оксида цинка.
Оксид цинка и диоксид титана
Старайтесь избегать использования химического солнцезащитного крема (хотя химические вещества не считаются опасными, они могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию у некоторых детей при попадании в кожу), и ищите крем с оксидом цинка или диоксид титаном на этикетке. Эти ингредиенты не впитываются, а вместо этого сидят на поверхности кожи, чтобы создать барьер от солнечных лучей.
Продукты, содержащие оксид цинка или диоксид титана, защищают от ультрафиолетовых лучей и ультрафиолетовых лучей. Кроме того, они сразу же начинают защищать вашего ребенка, в то время как солнцезащитные кремы на химической основе необходимо наносить как минимум за 30 минут до воздействия солнца, чтобы дать активным ингредиентам время для впитывания в кожу.
Если вы не хотите использовать продукт на основе оксида цинка или диоксида титана на теле вашего ребенка, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует использовать его как минимум на чувствительных участках, таких как нос, щеки, верхушки ушей и плечи.
Продукты без PABA
При выборе продукта на основе химических веществ обязательно используйте продукт с надписью "PABA-free". Когда-то широко использовавшийся в большинстве солнцезащитных средств, PABA связывался с кожными высыпаниями и раздражением.
Чтобы увидеть, будет ли у вашего ребенка неблагоприятная реакция на продукт на основе химических веществ, нанесите небольшое количество на верхней, внутренней стороне руки за день или два, прежде чем использовать его. Если на следующий день у вашего ребенка появится сыпь или раздражение, вам, вероятно, придется использовать другой продукт.