В предыдущей статье мы рассмотрели минусы занятия спортом. Советуем Вам ознакомится с ними, чтобы Ваши идеи касательно этой темы не рухнули из-за какой-то мелочи. А сейчас предлагаем рассмотреть вопрос о плюсах спорта (непрофессионального).
Первый плюс: здоровье
Самое очевидное. С него и начнем.
Занятия спортом могут дать огромную пользу. Они укрепляют тонус организма, а также снижают вероятность инсульта, различных болезней сердца и даже некоторых видов рака. А самое хорошее, то что это далеко не целый список положительного влияния спорта на здоровье.
Второй плюс: самодисциплина
Звучит мерзко, согласен. "Я же человек, я должен быть свободен..."
Свобода человека в первую очередь начинается с контроля своих действий, вне требования инстинктов. Спорт идет только на благо. Первостепенно он может Вам не нравится и будут желания отказаться от этой идеи. Бегите. Бегите по парку, подальше от этих мыслей. Все же слышали про "второе дыхание"? Оно обязательно откроется, и Вам станет легче бежать не только километровые дистанции, но и по жизни в целом.
Третий плюс: привлекательность
Можете даже не сидеть на диете, чтобы привести себя в форму к лету. Занятия спортом будут идти на пользу Вашей привлекательности в любое время года. Это же приятно быть красивым? Несомненно. Займитесь спортом и влюбитесь в себя еще больше. А вместе с этим и остальные будут уделять Вам больше зрительного внимания.
Четвертый плюс: лучше всякого психолога
Занятия спортом действительно помогают справиться со стрессом и неприятностями. Во-первых, потому что это занятость, которая отвлечет Вас от проблем. Во-вторых, спорт благотворно влияет на работу мозга благодаря тому, что улучшает кровообращение. Мозг начинает работать лучше, что поможет Вам решить какую-то проблему гораздо быстрее.
Пятый плюс: физическая сила и самоуверенность
Одно вытекает из другого. Это происходит на уровне подсознания, инстинктивно. Чем сильнее Вы себя чувствуете — тем больше в Вас уверенности. Все просто.
