Как наш мозг создает нашу жизнь? Вопрос крайне занимательный, и знание механизмов работы мозга поможет нам вносить необходимые изменения в эту жизнь. Считается, что мозг-это просто один из органов нашего тела, то есть мозг есть у Нас. Правда состоит в том, что это у нашего Мозга есть Мы. Несмотря на не особо впечатляющие параметры-кора головного мозга составляет 2 мм, площадь равна салфетке-0,22 м2, а количество нейронов 18-20 миллиардов, эта область является царствующей особой нашего существа. Большинство нейронов находится в мозжечке (функция-координация). Надо признать, что Мозг-вещь сложная, но не фантастическая.
Давайте теперь рассмотрим, что же такое сознание? Нейрохирург Уайлдер Грейвс Пе́нфилд предположил, что наше сознание находится в стволе мозга. Центр сознания находится в настолько глубоких структурах мозга, которые есть и у животных. Наше сознание ограничено: 1 задача в единицу времени, 3 аспекта проблемы, 3 секунды длина сознательной мысли. Вот поэтому то мы и делим нашу речь на предложения. Эксперимент У. Найссера (теория внимания). Эксперимент Бенджамина Либета. Мозг активизируется за 30 сек до осознанного решения. В институте Макса Планка в Лейпциге были сделаны выводы, что за 8 секунд до осознанного действия мозг загорается. А.А. Ухтомский "Принцип доминанты".
Социология ситуации. Когда люди начинают вести себя не так, как они предполагали. Эксперимент Милгрэма. Мнение профессиональных психиатров-не больше 1-2 % клинических садистов. По факту только 12% остановились. 65 % доходят до конца эксперимента, когда подопытные перестают подавать признаки жизни. Тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо. (тюремный не-эксперимент Абу-Грейб). Патологические обстоятельства. Эксперимент в Принстонском университете "История о добром самаритянине".
Ли Росс "Фундаментальная ошибка атрибуции". Мы присваиваем другому человеку определенные качества, но в других ситуациях люди могут повести себя кардинально другим образом.
Общий принцип организации работы мозга:
- Корковые участки мозга уровень нервно-психического напряжения (либо шило, либо пассивность-определяется количество клеток ретикулярной формации и их активность в стволовых отделах мозга.)
- Ствол мозга
- Подкорковые структуры (наши желания-инстинкты)
Инстинкты:
- Индивид - индивидуального самосохранения: Любопытство и Бегство
- Член социальной группы-социальный (иерархический): Власть и Подчинение. (желание передать ответственность).
- Представитель вида-половой (самосохранение вида): желание Восхищать и Восхищаться.
Джакомо Ризолатти "Зеркальные нейроны". Их эволюционная задача в том, чтобы вы могли прочувствовать то, что будет делать другой человек. Для поддержания социальности.
Робин Данбар. Наша социальность. Реконструкции других людей-Число Данбара-максимум 150 человек. 5(близкие)-15(друзья)-50(знакомые)-150(кого сможете вспомнить-кто и откуда)-500(по лицам)-1500 (все).
Джон Кэлхун "Вселенная-25"-эксперимент "Мышиный рай". 4 пары и потом каждый 55 дня популяция увеличивалась вдвое. Количество достигло 620 животных, мыши стали сбиваться в кучки.
Стадия "Плато".
- Социальная иерархия
- появление "отверженных"
- конфликты и вспышки агрессии
- самки нервничают и начинают отказываться от спаривания
- Самки съедали потомство.
- появление "красивых".
- неуклонное снижение численности.
На 1789 день эксперимента в баке умерла последняя мышь от старости.
Суть: если изменить условия обитания, в которые нас поместила эволюция-то будет жопа. Мы не были созданы для счастья. Если все наши мечты будут удовлетворяться, то что-то пойдет не так, так как психика не готова!
Арик Сигман. Уровень цифрового потребления.
Почти постоянно 40 % детей в возрасте до 10 лет находятся в сети и 68% подростков (от 14-18 лет).
"Нам нужны другие люди". (с) Мы стайные животные! Виртуальные образы и виртуальные люди не могут заменить нам живое общение.
Цифровая зависимость.
15-35 % уровень диагностирования интернет-зависимости в США, Китае и Южной Корее.
10-20% -снижение количества нервных связей между клетками коры головного мозга ("усыхание мозга") ввиду отсутствия активной мыслительной деятельности. Так как при цифровой активности не используются те зоны мозга, отвечающие за мышление (клетки коры) (во время просмотра видео контента).
Гиперинформационная среда.
Людям постоянно становится нужным потреблять все новую и новую информацию. Потребление инф-ции приводит к Когнитивным Перегрузкам. Даже если вы просто постоянно что-то читаете, куда-то смотрите, и никакой конструктивной деятельности из этого не будет-вы все равно устаете! Из-за этой усталости вам все сложнее становится решать настоящие сложные задачи. Плюс мозг это очень энергозатратная история-он потребляет 20%. Мозг всегда выбирает более простые вещи.
Чтобы думать вы должны войти в определенное эмоциональное состояние, нужно сосредоточиться. Нужно 23 минуты, чтобы на чем-то сфокусироваться.
Умственная жвачка
примерно 25 тем, конфликтных ситуаций для продумывания.
мы слышим лишь шумы своего мозга-обрывки собственных мыслей. Мы не можем сконцентрироваться на важных для нас вещах.
Современный мир-тот самый мышиный рай.
*Мы учимся только у тех людей, кто вызывает у нас Восхищение!
Счастье- динамический баланс между удовлетворением своих потребностей и самореализацией.
Счастье-это удовлетворение наших фактических нехваток и базовых потребностей.
Мы не можем испытать нехватки и не можем испытать чувства выплеска эндорфина, когда чувство потребности удовлетворяется. Мы добились такой жизни, которая призвана была делать нас счастливыми, а по факту делает нас несчастными.
Нужно бороться со внутренними демонами.
Рецепт Счастья:
1. Профилактика неврозов и депрессий.
2. Борьба с цифровой зависимостью.
3. Важно иметь ДЕЛО, которому вы себя посвящаете, оно должно отражать ваши действительные потребности. Голод Потребности. Нужности. Голод Любопытства. Голод Социального взаимодействия. Восхищения. Безопасности.
Чего работать то сейчас, крыша над головой есть, можно походить поработать, на хлеб заработаешь. Нет мотивации заниматься большими делами. Если мы сами не организуем дела, которые будут потреблять нашу психическую энергию (нашей ретикуляционной формации), она будет съедать нас изнутри, толкать на все большее информационное потребление и приведет к интеллектуальной бедности.(((
4. 1938 год. "Гарвардское исследование развития взрослых людей". (жизни 724 человек)
"Единственное, что на самом деле имеет значение в жизни,-это отношения с другими людьми." Джордж Вейлент
Итоговый вывод:
Счастье:
Если вы кому-то нужны и Вам кто-то нужен. Размышления о смысле жизни никогда не возникнут. Потому что смысл жизни-в других людях! /ЛЮДИ/
Если вы умеете управлять своим эмоциональным состоянием и способны чувствовать себя в хорошем расположении духа в независимости от внешних факторов, потому что вы сформировали у себя соответствующие привычки, доминанты и тд. /НАВЫКИ, ПРИВЫЧКИ/
Если вы нашли себя, свое Дело, то, чем вы хотите заниматься и с приятными вам людьми. /ДЕЛО/.
*Данная статья является протоколом выступления доктора А.В. Курпатова во время 3-го Форума Социальных Инноваций регионов в Москве 20.06.2019.