Да, да, да. И режим нужен родителям!
У нашего сына очень жёсткий график. 🤯
И я тому виной)
С рождения я кормила по часам, а не по требованию. Знаю, что многие считают, что это не правильно, но Илья не кричал, требуя еду, и мне было просто не понятно, когда же он хочет есть. 🤷
Я расписывала день по часам и строго следила за тем, когда его кормить. Благодаря этому, сын очень легко привык к графику еды и сна и уже с 3-х месяцев у нас было четкое время пробуждения, дневных снов и ночного сна. Так, чтобы было удобно всем.
Я сама по себе такой человек, что люблю, когда все по времени. Вот сказал, что через 10 минут будешь - через 10 минут и приезжай, либо раньше. Но не позже. Я не люблю опаздывать и не люблю ждать. Если у меня рабочий день с 9-18, то я за 5 минут до 18 уже сматываю удочки и нахожусь на низком старте. Задержусь только если сама не справилась за день с поставленными задачами, или в случае экстраординарной ситуации.
Поэтому для меня график - оплот стабильности. Я знаю, что через час сын ест и спит, что через 5 мы идём гулять и так далее. А также спокойно могу планировать просмотр кино вечером, так как знаю во сколько ляжет спать сын.
Итак наш график сна:
Встаёт сын в 8 зимой и летом в 7-7:30. На даче правда вставал несколько дней в 6 утра это был кошмар для меня(
Спит сейчас 1 дневной сон с 12 и до 15. Иногда просыпается в 14 или 14:30, но стараюсь, чтобы больше двух часов спал днём, так как сон-то один)
И в ночной сон уходит в 21:00 +/-10 минут. 🌙
Для нас это оказался самый оптимальный режим. Подъем примерно тогда же, когда и муж на работу встаёт, а когда Илья уходит в ночной сон - остаётся время отдохнуть, так как сама я спать ложусь в 23:30-00:00.
А какой режим сна у ваших детей ❓