Здравствуете.
Наверняка, приходя домой после тяжелого дня вы могли не раз заметить оттеки и боль в ногах. Да, утром после пробуждения Вас это проблема, наверняка, не тревожит, но к вечеру появляется беспокойство. Ноги болят, отекают и выглядят не такими здоровыми как утром.
Каждая вторая женщина сталкивается с такой проблемой, и я решила поделиться с Вами своими секретами как сохранить здоровье ног.
Движение- это жизнь.
Первое, что я вам советую делать для сохранения молодости ног, это- больше активности, а именно больше ходите, гуляйте, постарайтесь делать зарядку с утра. Такая активность будет давать вашим ногам тонус на целый день.
Излишний вес.
Частой причинно отека ног бывает излишний вес. Рекомендую вам привести свой рацио питания в порядок: не ешьте много жирной и сладкой пищи.
Гели и мазь.
Хорошо снимаю отеки и боль- аптечные гели. Да, это всего лишь снимет симптомы, а не вылечит варикоз. Выберите гель, который подойдет вам по цене.
Водные процедуры.
После тяжелого дня для того что бы снять напряжение и боль ног, ополосните их холодной водой. Такой душ можно делать и утром для того, что бы держать ноги в тонусе.
Понравилась статья? Ставите «палец вверх». И не забудьте подписаться на канал "Женская сумочка"