Зачастую, мы едим то, что есть в холодильнике, а в холодильнике есть то, что мы привыкли покупать. А бывает с вами такое, что вы открываете холодильник, а из всего того, что там есть, вам ничего не улыбается?
Есть известное выражение: хочу чего-то, а кого – не знаю.
Вроде бы и смешно, но это как раз о том, что человек не может определить, что именно ему не хватает. Или кого ...
А ведь часто именно «кого»!
Представьте себе такое:
Вы можете есть все, что захотите и стройнеть!
Представили? Возможно ли такое? Самый частый и беспокоящий вопрос как раз звучит именно так: «Разве можно есть все подряд, сколько угодно и при этом не поправляться? Это реально?!»
Не знаю, огорчу вас или обрадую, но если вы научитесь слушать свое тело и дадите ему право голоса, право выбирать что и когда есть, вы перестанете связывать с едой такие понятия , как «что угодно, когда угодно и сколько угодно». Наш организм мудр и стремится к здоровью, и поэтому он просто не захочет съесть тонну вредной пищи. Вредности хочет есть ваше подсознание. Ведь умом вы прекрасно понимаете, что этого делать не нужно.
Если вы сможете гармонизировать свое сознание, подсознание, привычки, питание и отношение к себе, успех вам гарантирован!
Начать можно с простого: каждый раз, начиная готовить блюдо, спросите себя: «А чего я действительно хочу?» и представьте каждый продукт, каждое блюдо уже готовым, почувствуйте запах, вкус, цвет... На какую из этих картинок отреагировало ваше тело? Именно это ему нужно сейчас. Доверяйте своему телу – оно заслужило этого!
Любите себя❤️