Позвоночный столб является одной из наиболее жизненно важных и сложных частей нашего организма. Это «сооружение» вовлечено буквально в каждое движение. Обеспечивает статику тела и защитную функцию спинного мозга и внутренних органов.
Со временем межпозвоночные диски теряют эластичность и внутреннюю влагу и потому уменьшаются в размерах. Как следствие - либо банальная мышечная боль, либо серьезное заболевание – грыжа межпозвоночного диска, боли которой причиняют физические страдания.
Простейшее движение, вроде наклона за носком или обыкновенное чихание может травмировать ослабленную мускулатуру и привести к запуску защитного, но вместе с тем болезненного механизма: спинные мышцы в состояние спазма, непроизвольно сокращаются, чтобы предохранить себя от дальнейшего повреждения, сковывая спину. Спазм заставляет вас прилечь, убрать нагрузку, что позволяет восстановиться воспаленной ткани.
Нам необходимо своевременно заботиться о своей спине еще до того, как с ней возникнут проблемы.