Именно, когда тебе ближе к 40 годам, начинаешь задумываться о своём здоровье и качестве жизни, с которым ты будешь жить дальше. Почему-то цифра 40 пугает. И чем ближе ты к ней, тем сильнее ощущаешь мифическую угрозу возраста.
Сегодня мне исполнилось 38 лет. С одной стороны, это немного. С другой стороны, возраст начинает сказываться на качестве жизни.
Чрезмерное употребление алкоголя может повредить Вашему здоровью.
Мне 38. Время рефлексировать.
Менее года назад я вступил на путь, который круто изменил мою жизнь. Я уже писал о причинах, которые побудили меня так сильно похудеть. Этот путь изменил не только мои вкусовые пристрастия и пищевые привычки. Этот путь привёл меня к пониманию изменения качества жизни. Похудеть и выглядеть стройным - это не цель. Не та цель, ради которой стоит жить.
Многие начинают худеть и не знают, что это лишь первый, но очень важный шаг к здоровью.
Истинная цель в жизни
Настоящая цель - повышение качества своей жизни. Это означает:
- Быть способным и чувствовать в себе силы заниматься любимым делом.
- Не быть ограниченным в выборе занятия.
- Заработать свободу от болезней.
- Иметь высокую работоспособность.
- Радоваться жизни и получать от неё удовольствие.
- Быть опорой своей семье, а не обузой.
Но чтобы осознать это, для начала нужно избавиться от лишнего веса. Потянете за эту ниточку и картинка начнёт складываться. Медленно, но верно, вы будете освобождать свой разум от заведомо ложных идеалов и мифов. Врачи вам не помогут. Только вы сами можете изменить свою жизнь к лучшему.
Просто начните с трёх правил похудения, как я. И увидите, как ваша жизнь начнёт меняться.
Ставьте лайк!
Как и зачем я похудел на 26 кг за 4 месяца. Что я ел. Фото ДО и ПОСЛЕ.