Эти советы сформировались путем моих ошибок. Придя к ним, мне стало намного проще пережить первый месяц после рождения малыша.
Привыкла помогать всем вокруг? Окружать заботой, вниманием, вкусной едой, отутюженными рубашками и т.д.? Остановись! Дай возможность близким людям позаботиться о тебе и хорошенечко соскучиться по тому, что ты для них всегда с легкостью делала. Никто не обидится, если ты откажешь в помощи, а на ужин сегодня покупные пельмени. Все понимают, что период адаптации проходит не просто. И ты понимай. Муж-сформированная взрослая личность, которая способна позаботиться о себе самостоятельно, а ваш ребенок нет.
Нафантазировать себе идеальную жизнь намного проще, чем воплотить, не так ли? Расслабься! В твоем доме ̶н̶и̶к̶о̶г̶д̶а̶ не всегда будет идеальный порядок. Обед не будет состоять из трех блюд + компот (спасибо, что он вообще есть). Вполне вероятно, что ты не придешь в добеременный вес очень быстро. И не нужно себя ненавидеть за просто сумасшедший аппетит и не нахождение сил на тренировки. Аппетит вскоре научишься контролировать либо подавлять полезными перекусами. Тренироваться начнешь, как станет легче справляться с новой ролью. Люби свое тело в любом виде! Обязанности по дому разделит с тобой муж. И с готовкой тоже может прекрасно помочь. Не старайся быть идеальной. Позволь побыть себе беспомощной, дай понять, что ты нуждаешься в своем муже. Мужчина очень заботливо и трепетно относится к женщине после родов, как никогда(проверенный факт). Только улыбайся ему и хвали за все, что он для вас делает.