Хотите чтобы ваш ребенок кушал больше полезной зелени, но он её отвергает, а предпочитает ей вредные конфеты и печенье? Есть решение! Можно сделать живую кашу на основе зелени, но он даже не поймёт, что ест зелень!
Ингредиенты:
1. Банан (1шт)
2. Клубника (10 ягод)
3. Шпинат, салат (небольшой пучок)
4. Семя льна (4 столовые ложки)
5. Курага (3 шт)
6. Изюм (10-15 изюмин)
7. Вода (1 стакан)
Все эти компонеты улучшают пищеварение и насыщают детский и взрослый организм всеми необходимыми витаминами (при условии, конечно что они хорошо промыты!)
Способ приготовления
Заготовили всё с вечера, чтобы утром не терять драгоценные минуты. Замочили на ночь семена льна в воде, отдельно замочили курагу и изюм.
Утром помыли клубнику, положили в блендер, следом отправили туда семя льна, курагу, изюм, шпинат и листья салата.
Далее нарезали банан, первую половину пустили в блендер, а вторую половину оставили, чтобы сделать в тарелке рожицу инопланетянина для привлечения ребенка к новому для него завтраку! Всё завтрак готов!
Доброе утро! Можно звать к столу любимое чадо и рассказать ему под это дело поучительную историю, с которой прилетел к нему на стол этот инопланетянин. Надеемся ребёнок оценит ваше творчество!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
