Полюбить себя – первостепенная задача для каждой женщины. Это не значит, что нужно мнить себя «пупом земли» и ставить себя выше окружающих. Речь идет о принятии собственной личности, обретении чувства гармонии и уверенности.
Стань самодостаточной
Каждая представительница прекрасного пола должна любить себя, независимо от того, есть у нее вторая половинка или нет. Недопустимо впадать в любовную зависимость, подобное чувство обладает разрушительным действием. Дополнительные вещи являются временными атрибутами. Любовь к себе не должна зависеть от одежды, которую ты носишь или от марки авто. Ошибочно уважать себя за брендовый наряд. Люби себя за то, что ты есть, а не за дорогие или красивые вещи. Осознание этой истины помогает повысить самооценку.
Прими себя без остатка и условий
Необходимо принимать себя в любом проявлении и состоянии. Важно полюбить ошибки, допущенные в прошлом. Многие люди корят себя за нелицеприятные вещи, имевшие место много лет назад. Но тогда они казались правильными. Сделанного не воротишь, признай и прими ошибки – это сделает тебя сильнее. Не осуждай себя на недостатки, поставь цель стать лучшей версией себя.
Когда понятие «принятия» перестает вызывать ассоциации со слабостью, жизнь становится легче и спокойнее. Прекрати предаваться самобичеванию.
Не ищи причины для любви к себе
Нельзя думать «Я люблю себя за то и за это». Поиски причин ведут к сомнениям. Самодостаточной личности это не нужно.
Не воздвигай людей на пьедесталы
Пойми, что все люди равны. Прекрати проводить сравнения – этим можно подорвать собственную самооценку. Не поддавайся влиянию социального программирования, подобное чревато неуверенностью. Общественные стереотипы обладают способностью зомбировать людей. Прими решение, позволь себе встать на одну ступень с окружающими, почувствуй внутреннюю легкость.
Не пытайся прожить чужую жизнь
Недопустимо гнаться за другими, сравнить себя с соседкой или коллегой, так ты начнешь осуждать себя. Это мешает самопринятию. Невозможно прожить чужую жизнь. Такие попытки приведут к тому, что ты станешь скучной версией человека, за которым пытаешься угнаться. Будь самой собой, постарайся расширить зону комфорта, выйди за пределы имеющихся возможностей.
Представительницы прекрасного пола постоянно соревнуются с другими женщинами – это ведет к страданиям и бесконечной погони. Такой тип мышления неприемлем. О повышении самооценки придется забыть. Сравнение можно проводить только с самой собой: какой ты была неделю назад, месяц и какой стала сейчас. Каждый день спрашивай себя: Что нового ты узнала? Какие уроки извлекла из приобретенного опыта? Так ты поймешь, над чем требуется работать и в каком направлении двигаться.
Научись уважать собственное тело и разум
У тебя должно войти в привычку вести здоровый образ жизни:
- откажись от употребления спиртного и курения;
- проводи больше времени на свежем воздухе;
- придерживайся правильного питания.
Развитие мышц в спортзале в сочетании с правильным питанием помогут обрести легкость в теле.
Недопустимо пичкать разум ложной информацией. Мышление должно быть позитивным. Это поможет преодолеть страх и неуверенность. Отрицательные мысли мешают личностному прогрессу.
Усилия должны быть направлены на развитие разума: изучение новых концепций, идей, поиск лучших решений.
Хорошим отдыхом для разума станут медитации.
Перестань осуждать себя и окружающих
Осуждение других и самого себя забирает большое количество энергии. Негатив начинает скапливаться внутри, оказывая разрушительное воздействие.
Осуждение следует заменить на простое наблюдение и трезвую оценку ситуации.
Когда что-то не нравится, нужно действовать, а не терпеть
Необходимо пресекать то, что не нравится. К примеру, курящего в помещении человека стоит попросить выйти на улицу, при наличии дискомфорта от табачного дыма. Недовольство теми или иными поступками можно выразить не только словами, но и при помощи мимики или жестов.
Решение неприятных ситуаций – одно из проявлений любви к себе и собственной личности.
Обозначь личностные границы
При наличии личностных границ люди будут понимать, что дозволено, а что нет. Это научит тебя лучше разбираться в окружающих, не позволит им сесть тебе на шею.
Поощряй себя за достигнутые цели
Если цель поставлена и реализована – это повод порадовать себя чем-то приятным. Такой подход закрепляет на уровне подсознания ассоциацию, что достижение целей является приятным занятием, синтезирует больше энергии для реализации задуманного. Вознаграждение за результат вызывает любовь к себе за усердие.
Женщина, которая любит себя, нравится мужчинам, вызывает уважение и восхищение окружающих. Стань уверенной и успех не заставит себя ждать.