Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
mydancelife
220 подписчиков

Питайся со мной и худей, план на 03.07.19

177
~1 мин
После пробуждения/перед завтраком выпить 300 мл. воды. пью воду до приема пищи за 15 минут 200-300 мл.

После пробуждения/перед завтраком выпить 300 мл. воды. пью воду до приема пищи за 15 минут 200-300 мл.

Завтрак - пшенная каша с маслом 150 гр + яйцо вареное 1 шт. + чай зеленый без сахара (добавление лимона приветствуется).
Завтрак - пшенная каша с маслом 150 гр + яйцо вареное 1 шт. + чай зеленый без сахара (добавление лимона приветствуется).
Второй завтрак - персик 2 шт./нектарин + кешью 20 гр.
Второй завтрак - персик 2 шт./нектарин + кешью 20 гр.
Обед - суп гороховый с куриным филе 200 гр. + салат ( помидор черри 2 шт. + болгарский перец 1/4 шт. + соль/перец/масло по вкусу.). + чай зеленый без сахара.
Обед - суп гороховый с куриным филе 200 гр. + салат ( помидор черри 2 шт. + болгарский перец 1/4 шт. + соль/перец/масло по вкусу.). + чай зеленый без сахара.
Ужин - брынза 150 гр. + зеленое яблоко.
Ужин - брынза 150 гр. + зеленое яблоко.

1