Как похудеть и быть в отличной форме волнует, пожалуй, каждую знаменитость. Ведь хорошо выглядеть- значит получать хорошие роли, участвовать в интересных и денежных проектах, быть востребованным на рынке шоу-бизнеса. Давайте посмотрим, как звезды приводят себя в порядок.
Хайди Клум
46-летняя модель и телеведущая- активная спортсменка ̶к̶о̶м̶с̶о̶м̶о̶л̶к̶а̶ и просто красавица. Хайди очень любит бег и занятия йогой. С недавнего времени модель полюбила пилатес, менее травмоопасный вид упражнений, направленный на равномерную и сбалансированную нагрузку на все мышцы тела.
Благодаря тренировкам, Хайди удается всегда быть в отличной форме и вести успешные проекты на телевидении.
Арнольд Шварценеггер
Железный Арни до сих пор тренируется в зале, несмотря на свой преклонный возраст. Безусловно, тренировки проходят не так интенсивно, как раньше, но 71-летний Арнольд умудряется еще и консультировать начинающих культуристов, как правильно "качать железо".
Шварценеггер также давний поклонник велопрогулок, его часто можно встретить на улицах города крутящим педали велосипеда.
Хью Джекман
Еще один любитель "потягать железо"- Хью Джекман. Его можно часто встретить в "качалке". Актер старается постоянно быть в отличной форме, а продюсеры всегда рады его видеть "готовым" к новой части "Росомахи". В 2019 году 50-ти летнего Хью Джекмана внесли в книгу рекордов Гиннесса как актера дольше всего (16 лет) играющего роль супергероя — Росомаху.
Риз Уизерспун
43-летная "Блондинка в законе" предпочитает бег. Бегает актриса в любое время года, в любую погоду. По заверениям Риз, бег дает ей заряд бодрости на целый день и прекрасное самочувствие, не говоря уже о великолепной физической форме. Актриса приобщила к занятиям своих старших детей- Аву и Дикона Филлипп. Они частенько тренируются всей семьей.
Гвинет Пэлтроу
Вот кто настоящий фанат бега-это Гвинет Пэлтроу. Ее обязательным условием при выборе мест для отдыха является наличие беговой дорожки. Даже отдыхая на яхте, актриса умудряется заниматься бегом. Перефразируем известный всем фильм с Томом Хэнксом- "Беги, Гвинет, беги".
Эмма Уотсон
29 -ти летняя Эмма Уотсон любит бег фитнес и йогу. Эмма делает 30-минутные упражнения на растяжку, силовые упражнения и упражнения на выносливость. Растяжки помогают оставаться осанке прямой, а силовые упражнения держать в тонусе мышцы. Самые любимые упражнения Эммы- для ног, кардио и пресс. Также известно, что актриса придерживается белковой диеты.
А какой вид спорта предпочитаете Вы? Напишите в комментариях)
Спасибо, что были с нами, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, впереди много интересного.