Сегодня ничего не хочется, видимо такой день, когда мой психоэмоциональный организм решил отдохнуть. Как бы я не пытался запустить этот двигатель-ничего не вышло, знаю себя, поэтому три попытки и я оставил это безнадежное дело.
Наверное каждый человек со прошедшими годами начинает хорошо понимать, где проходит грань между психологической эмоциональной усталостью и ленью. Это понимание необходимо чтобы не навредить самому себе. Одно дело когда тебе просто лень, другое дело когда у тебя организм на психологическом уровне пошел в отказ. В первом случае ты заставляешь себя двигаться дальше, во втором необходимо просто оставить самого себя в покое.
Причины для такого состояние две, или накопившийся за период негатив или наоборот сильно радостные эмоции. Как это бы странно не звучало, но на сильные радостные эмоции человек также тратит много своей энергии и потом вынужден её восполнять. Моя сегодняшняя хандра вызвана именно хорошей радостной предыдущей неделей.
На предыдущей неделе наконец-то я смог осуществить свою маленькую мечту-посетить хорошую базу отдыха на морском берегу. Мечта жила у меня 5 лет, эта база отдыха по моему доходу, ранее была неприступна, но она стоит того. Особенно много радостных эмоций было в первые часы, в первый день пребывания. Главное, что моя Семья была в полном восторге, поэтому моих эмоций было в два раза больше. Я радовался за них и за себя.
Для того чтобы такая хандра, психологическая усталость не продлилось на несколько дней, нельзя ей сопротивляться. Я ей отдаюсь сразу на целый день, сегодня например делал только важные дела по хозяйственной части, погладил немного, посуду мыл, прикрутил оторвавшийся край защиты на машине, погулял немного с сыном-катались на самокате и всё. Остальное время, бесцельно слонялся по квартире, почитал немного, посмотрел пару фильмов и посмотрю ещё один. Фильмы из разряда ничего не значащих, просто фантастические боевики. Самое главное как выходить из такого тумана, ибо он очень важен.
Необходимо с утра проснуться по раньше на пол часа, в 5-30 или 6-00, с кровати резко вставать нельзя, полежать, потянуться. Затем зарядка на 20-30 минут, овсяная каша с изюмом, курагой и чай. Обязательно на следующий день после хандры, провести тренировку, беговую или тяжелую и дальше, жизнь идет вперед и нам нельзя надолго останавливаться на привалах времени...