Профессиональное выгорание – это понятие, введённое в психологию в 1974 году американским психологом Гербертом Фрейдинбергом, обозначает синдром, развивающийся в ходе эмоционального истощения человека, имеющего постоянное общение. Среди пострадавших могут быть как учителя, так и врачи, политики, психологи, воспитатели и т.д. Это те профессии, которые не обходятся без постоянного общения с обществом.
Возникновению синдрома сгорания способствует накопление эмоций, не чередующихся с эмоциональной разгрузкой и психологическим отдыхом. В современное время количество контактов увеличивается, увеличивается поток информации, что, естественно, повышает нагрузку педагога. Так же учитель постоянно несёт высокую ответственность, что порождает в нём постоянное напряжение.
Синдром профессионального выгорания имеет 3 составляющие:
1. Эмоциональная истощённость. Педагог чувствует опустошение и усталость.
2. Деперсонализация. У педагога проявляется циничное, бездушное отношение к своим обязанностям, возрастает формальность в отношениях, возможны эмоциональные срывы из-за скрываемого, но постоянно нарастающего раздражения.
3. Редукция личных достижений. Проявляется в заниженной оценке себя и своих возможностей, возникновение чувства вины, безразличное отношение к своей работе.
Стадии синдрома сгорания у педагогов:
1. Первая (начальная) стадия. Проявляется в забывании определённых моментов. Возникает страх совершения ошибок, из-за этого повышается контроль и нервно-психическая напряжённость.
2. Вторая стадия. Понижается интерес к своей профессии, повышается желание отстраниться от работы и больше времени провести в комфортном кругу семьи или друзей. Обостряется раздражительность.
3. Третья стадия. Проявляется в абсолютной потере интереса к своей профессии, эмоциональная истощённость и безразличие к окружающему миру.
Наиболее опасным является проявление данного синдрома в начале педагогической карьеры, потому что зачастую педагог не может самостоятельно выявить симптомы и заметно оно может быть лишь со стороны. Выгорание легче предупредить, чем излечиться от него.
Спасибо за просмотр. Ставьте лайк, если понравилась статья. Подписывайтесь на мой канал!
Читайте также:
Каким должен быть педагог. Как его оценить
О требованиях к педагогу
В чём заключается авторитет педагога
Плюсы и минусы семейного образования