мой вопрос его святейшеству ваше святейшество как вы справляетесь с
гневом в повседневной жизни и Далай-Лама ответил: когда злюсь то начинаю кричать на этот случай у меня
есть для вас одна история где-то в пятьдесят шестом ,пятьдесят седьмом году или даже
пятьдесят восьмом у меня был старый автомобиль который прежде принадлежал
тринадцатому далай-ламе порой он ломался у меня был тогда
водитель родом из индии он меня возил так вот как-то раз он
чинил какую-то поломку он лежал под машиной занятые починкой он ненароком
ударился головой о дно машины он так рассердился что еще
пару раз ударился головой об машину по собственной воле и зачем спрашивается он это сделал
ведь рассердился как раз потому что ударился машину для чего же глупо было
биться ещё и еще с нами частенько такое случается тоже сначала мы ходим не в
духе ну так вот когда вас охватывает гнев подумайте чем он вызван
еще что повлечет за собой недовольное выражение на вашем лице и поднятый вами
крик тогда вы все сами поймёте специалисты-медики обращают наше
внимание на постоянный гнев ненависть и а также страх ведь если есть страх
простой придет и недовольство не довольство влечет за собою гнев так
что страх и гнев вещи очень близкие постоянный страх постоянный гнев ненависть буквально
пожирают нашу иммунную систему а ведь всех нас заботит наше здоровье
если мы хотим чтобы у нас было здоровое тело нужен здоровый то есть спокойный ум это
очень важно гнев же лишает наш ум покоя подумайте об этом и вы придете к
убежденности в том что в гневе нет ничего хорошего он не решает наши
проблемы а лишь их усугубляет если вы постоянно будете размышлять в этом ключе
то эти мысли станут для вас привычными так вы научитесь преодолевать
гнев.