Принцип 1. Внимание и впечатление
Лучше запоминается то, что интересно. Именно интерес помогает схватить концентрацию за жабры. Так что чем лучше вы себя заинтересуете, тем быстрее и легче запомните необходимое.
Принцип 2. Структурирование
Структура всегда запоминается легче, чем беспрерывный поток информации. Например, тебе надо запомнить номер телефона, а он записан сплошным текстом: 89115439085. Трудновато, согласись. Напишем его иначе: 8 (911) 543-90-85. Уже быстрее и гораздо проще.
У структурирования есть два главных правила:
- Информацию нужно делить на группы и подгруппы в зависимости от определенных критериев.
- Группы должны быть логично связаны и выстроены по порядку (важность, время и т. д.).
Принцип 3. Мнемотехники
Мнемотехники — специальная техника запоминания, основанная на построении удобных ассоциаций. Вот основные приемы:
- Код из букв. Составляй смысловые фразы из первых букв запоминаемого материала. Помнишь радугу?
- Ассоциации. Придумывай необычные или яркие образы для информации, которую хочешь оставить в памяти.
- Рифмование. Вот тут повезло рэперам — им легко создать рифму на пустом месте, тем более на основе рифма, созданная на основе запоминаемой информации, отлично укладывается в памяти. Самый известный пример — падежи.
- Созвучие. У любого иностранного термина можно найти созвучное и известное слово. Так запомнить в разы проще.
- «Метод римской комнаты». Хочешь запомнить какие-либо вещи? Расположи их в комнате на своих местах.
Принцип 4. Повторение
Память человека динамична, и со временем информация может забываться. Чтобы такого не произошло, регулярно повторяй материал. Главное — делай это осознанно и активно. К примеру, можно ставить дополнительные задачи для изучения, отвечать на вопросы, брать истории из жизни.
Кстати, особенность памяти в том, что изученное начинает разрушаться в твоем мозгу примерно через час, если не было повторения. Так что действуй по этой схеме:
- 1-й повтор — сразу по окончании изучения;
- 2-й — через 20 минут после первого повтора;
- 3-й — через 8 часов после второго;
- 4-й — через сутки после третьего.
Принцип 5. Тренировка
Тренируйся. Просто. Постоянно. Тренируйся.
Следуй этим принципам регулярно, и твоя память будет прокачана по максимуму.
Подпишись на рассылку и получай в личные сообщения крутые посты на тему финансов, личной эффективности и имиджа. Жми сюда => vk.com/app5728966_-182396687#541069
Полезные ссылки:
— Подпишись на Big Brutal Bro во ВКонтакте: vk.com/bigbtutalbro
— Подпишись на Big Brutal Bro в Instagram: instagram.com/BigBtutalBro
— Пройти развлекательные тесты: vk.com/app5671337_-182396687