Лучшие напитки для жаркого лета.
Лето – время, когда от высоких температур порой не хочется ни есть, ни пить. А надо! О том, как важно соблюдать режим в питании и как важно пить достаточное количество жидкости, знают все. Сегодня мы расскажем, что пить, чтобы было вкусно и полезно.
1. Ice Tea
Чай – напиток на все времена. Только советуем, чтобы летом твой чай был холодным. Как сделать этот вкусный холодный напиток?
Для основы возьми свой любимый черный или зеленый чай (3 ложки на литр воды). Завари чай привычным способом, перелей через ситечко в емкость из стекла (банка, кувшин, графин). Добавь сахар по вкусу (мы пьем чай без сахара, а ты?). Нарежь небольшими кубиками лимон или апельсин и смешай с получившимся напитком. Дай остыть твоему чаю, затем помести его в холодильник для охлаждения. Перед подачей подготовь лед и ломтик лимона/апельсина.
Наш любимый вариант в этой категории – холодный зеленый чай с апельсином. Попробуй и ты!
2. Ice Coffee
Не можешь жить без кофе? Тогда холодный кофе на лето – твой вариант.
Приготовление: свари свой любимый кофе, добавь сахар по вкусу и дай напитку остыть. Затем перелей его в стакан со льдом. Добавь взбитые сливки или мороженое. Наслаждайся вкусом.
3. Мохито.
Вкус этого напитка знают многие. Хочешь освежиться – приготовь мохито. Просто смешай свежие листья мяты с нарезанным лаймом, добавь сахар, затем колотый лед, залей получившееся газировкой, перемешай и подавай, украсив листьями мяты.
4. Морс.
Для приготовления этого русского напитка понадобится клюква или брусника (при желании можно приготовить морс и из других ягод).
Что делаем: давим ягоды с использованием картофелемялки, а затем процеживаем сок. Заливаем водой (на стакан ягод – 2 литра воды), варим в течение 10 минут с добавлением сахара по вкусу. После приготовления – процеживаем повторно, остужаем и смешиваем с соком из оставшихся ягод (выжми заранее).
При приготовлении морса таким образом в напитке сохраняется больше полезных веществ и витаминов.
5. Лимонад.
Факт: лимонад, приготовленный своими руками, вкуснее в разы покупного.
Поэтому готовим сами: выдавливаем сок из 3 лимонов, мякоть нарезаем кубиками, сахарим и подогреваем в духовке на 170 градусах коло 30 минут. Затем запеченные кубики лимона толчем, смешиваем с выжатым соком и добавляем воды (не много, 2-3 стакана). Выдерживаем 8 часов, а перед употреблением смешиваем с газировкой. Вкус детства!
Какой напиток выберешь ты летом?
Пользуйся нашими советами, и все будет просто Блеск!