По-прежнему современным остаётся вопрос о профессиональном выгорании, впервые освещённый в 70-е года ХХ века. Педагог часто входит в контакт с людьми (руководство, коллеги, родительский коллектив, ученики), что в совокупности с постоянно повышающимся потоком информации подталкивает его к нервно-психологическим перегрузкам.
Зачастую учитель копит в себе эмоции, не чередуя это с эмоциональной разгрузкой и психологическим отдыхом, что, безусловно, способствует возникновению данного синдрома. К тому же учитель постоянно несёт колоссальную ответственность, что создаёт в нём постоянное напряжение.
Синдром профессионального выгорания имеет 3 составляющие:
1. Эмоциональная истощённость.
2. Деперсонализация.
3. Редукция личных достижений.
Подробнее о составляющих вы можете прочитать в статье, перейдя данной по ссылке
Хотелось бы осветить факторы, способствующие развитию выгорания, которые делятся на две группы:
1. Индивидуальные факторы.
Исследования показывают, что данный симптом уже может начать проявляться через 2-4 года после устройства на работу. Чаще всего привержены к выгоранию молодые учителя и объясняется это эмоциональным шоком, причиной которого служит реальность, несоответствующая изначальным представлениям молодого педагога.
Очень важны личностные факторы, именно они могут стать основой для зарождения синдрома сгорания. Учителя, обладающие высокой личностной выносливостью, имеющие большой потенциал и огромные ресурсы менее подвержены синдрому выгорания. Люди, предпочитающие беспокойную жизнь (активность, соперничество, контроль), более склонны к выгоранию. Данный тип близок к «трудоголикам», которые также подвержены возникновению данного синдрома.
2. Организационные.
Синдром профессионального выгорания может развиваться на фоне тяжёлой многочасовой и сверхурочной работы. Здесь очень важен отдых учителя, потому что он может привести его в тонус, обеспечить эмоциональный отдых и психическую разгрузку.
Немаловажной является поддержка учителя со стороны коллег, семьи, друзей, знакомых и руководства. Дети, также могут способствовать выгоранию педагога, так как контакт с ними требует не малых душевных затрат и сопереживания со стороны учителя.
Профилактика синдрома профессионального выгорания имеет три направления:
1. Организация деятельности.
Сюда входит: создание благоприятных условий для работы, создание рабочего места соответствующего санитарно-гигиеническим требованиям, а так же обеспечение отдыха педагогам.
2. Улучшение психологического климата среди сотрудников школы.
3. Психологическая работа с каждым учителем.
Также выделяют естественные приёмы приведения организма в тонус: смех, юмор, размышления о хорошем, спорт, наблюдение за прекрасным, прогулки, чтение книг с позитивным содержание, прослушивание расслабляющей музыки и тому подобное.
Источник: https://pixabay.com/ru/vectors/
Владение информацией о синдроме профессионального выгорания поможет учителям своевременно предотвратить его развитие, проводя регулярную, комплексную профилактику.
Спасибо за просмотр! Ставьте лайк, если понравилась статья. Подписывайтесь на мой канал!
Читайте также:
Каким должен быть педагог. Как его оценить
О требованиях к педагогу
В чём заключается авторитет педагога
Плюсы и минусы семейного образования