Поскольку я сейчас на отдыхе на море, хочу написать немного об этом. Меня просто очень сильно удивило количество людей, которые приходят на пляж в 10-11 часов утра, когда УФ индекс близок в 6-7 единицам, наносят солнцезащитный крем, а часто и не наносят, вытягивают шезлонг из тени от навеса на пространство под прямым солнцем и ложатся на него. Так они проводят время до 2-3-х часов дня.
Если честно, я недоумеваю, и это еще очень мягко сказано. Темно-коричневые, горчичного цвета, розово-красные, каких только цветов кожи после такого загара я не встречала здесь.
Для контраста я объясню, как мы проводим время на пляже: все время, кроме купания в море, - под тенью от навеса, это обязательно, здесь не бывает исключений. При этом я, мой муж и дети в обязательном порядке покрыты солнцезащитным кремом с SPF 50+. После каждого купания в море крем обновляется. Обязателен головной убор во время купания в море (в остальное время, как я уже упоминала, мы под тенью от тента). Вода всегда присутствует в нашей пляжной сумке, я постоянно предлагаю ее детям.
Про необходимость использования солнцезащитных средств и вред загара и солярия я узнала лет 10 назад, до этого, надо признать, пару раз сильно "сгорала" с температурой до 38,5 и невозможностью прикоснуться к коже (спать ночью было пыткой), регулярно посещала солярии, так как "модно же", и считала загар признаком достатка и хорошего вкуса.
Все изменилось, когда я ознакомилась с исследованиями о взаимосвязи солнечных ожогов и риска возникновения меланомы (самого тяжелого и агрессивного рака кожи). С тех пор перестала загорать, ходить в солярии и постоянно использую солнцезащитные средства в летний период либо зимой в жарких странах.
Именно поэтому меня так удивляют люди, лежащие в поддень под прямыми солнечными лучами и радующиеся своему загару и его темному цвету.
Люди, поймите, "полезного", "нормального" и "здорового" загара не бывает. Ваша здоровая кожа - того цвета, которого она бывает зимой в месте привычного для вас обитания. Любые другие оттенки "загорелой" кожи, которые у вас возникают, говорят лишь о том, что ваша кожа подверглась агрессивному воздействию и таким образом справилась с ним, теперь она коричневая (любой оттенок) и сухая, обезвоженная, она не вполне сейчас может справляться со своими "обязанностями".
Берегите свою кожу, защищайте ее! Помните, что полезного загара не бывает.
Для детей до 6 месяцев прямые сонетные лучи недопустимы, для такого возраста даже не протестированные солнцезащитные средства.
Ранее о солнцезащитных средствах я писала здесь и здесь.
Заботьтесь о себе!
Ну и чтобы этот пост не выглядел уж совсем поучительно-патерналистским, вот вам фотография.
Определите на ней дерматолога!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые истории!
Больше наших историй здесь!