Разберёмся как успокоиться.
Как успокоиться.
Иногда случаются ситуации, которые выводят человека из равновесия по отношению к себе, другим и миру. Это может быть неприятный разговор или ссора, и под эмоциональной нагрузкой становится невозможно принять адекватное, верное решение. А проблема крутится в голове не решаясь, а накручиваясь как снежный ком. Бывает, что человек испытывает неприятные эмоциональные переживания из-за стрессовых ситуаций. А стрессовые ситуации — это ситуации, которые заставляют взбудоражиться травматический синдром, приобретенный в прошлом. Например, человек совершил небольшую провинность в детстве. Вместо того, чтобы сидеть за столом, встал и начал есть стоя. Вместо того, чтобы проигнорировать, воспитывающая мама накричала на ребенка и силой заставила сесть. Ребенок испытал чувство вины и страха, а заодно обобщил это на все ситуации, связанные с криком или агрессией в его адрес. Теперь когда на этого человека, не важно в каком он возрасте, агрессивно накричать, то он среагирует именно этим чувством вины и страха, которое когда-то испытал в той стрессовой ситуации. Человек, находясь в подавленном состоянии расстроен как музыкальный инструмент. А на расстроенной скрипке, даже самой совершенной, не получится сыграть благозвучной мелодии.
Эта статья доступна по ссылке, в социальной сети 11 STREET.
Множество других интересных статей и блогов появляются ежедневно по адресу https://11st.one