Два дня назад я перебирала свои документы.
Очередь дошла до файла с амбулаторной картой.
Теперь папка с бумагами о здоровье выглядит прилично.
Я решила задуматься о себе 2 года назад. Тогда я поняла, насколько сильно мои действия влияют на мое состояние в будущем.
Не могу сказать, что с моим телом все отлично.
Есть проблемы с нервной, костной, пищеварительной и кровеносной системой.
Периодически, я могу позволить себе алкоголь, а когда я нервничают - то не могу избавиться от компульсивных перееданий.
Это не значит, что я ничего не делаю для своего здоровья.
Это говорит о том, насколько сложно отказаться от старых привычек 20-летней давности и начать жить заново.
Если говорить о фактах, то всем людям было бы неплохо задуматься о своем здоровье уже сейчас. К примеру, пока мы молоды и относительно здоровы.
Согласно данным ВОЗ на 5 февраля 2018 года, к 2050 году, когда население Земли в возрасте старше 60 лет достигнет 2 млрд человек, у будущих медработников может быть "исчерпывающий набор информации о вашем здоровье, ваши личные big data".
Поэтому вот вам мои 4 причины заботиться о себе здесь и сейчас:
👨⚕️Врачи смогут без труда анализировать ваш генетический состав. Таким образом вы сможете узнать, к чему предрасположены, и как привычки прошлого сказываются на будущем вашего тела. Думаю всегда приятно знать свои слабые и сильные стороны, тем более, когда дело касается здоровья.
🏃Сейчас около 70% людей по всему миру страдают или склонны к возникновению ожирения. Кажется, все считают себя умными, и каждый прекрасно понимает к чему ведет неправильный образ жизни... Единственное - редко кто из этой массы становится на чашу весов с этикеткой "ЗДОРОВЬЕ". Все выбирают "ТА Я УСПЕЮ". В этот момент они не учитывают, что могут не успеть. Длительность жизнеспособности человеческого организма с каждым годом сокращается.
Сбор данных о себе, и самостоятельное понимание сигналов организма - одно из лучших решений, чтобы начать путь к долголетию. К тому же, так можно предотвратить развитие многих болезней, в том числе рака на ранней стадии или первых признаков ожирения.
💊 Есть у меня тут Украинцы? Много вас?
Обратить внимание, на нововведения нашего Минздрава было невозможно. Электронные очереди, подписание договора с одним терапевтом, создание частных лабораторий - это все первые попытки новорожденного, чтобы стать ближе к Европейскому союзу.
Друзья, мы пытаемся. И пока не совсем понятно, окажет это положительное или негативное влияние на наш менталитет.
Единственный плюс - теперь можно официально поддерживать дистанционную связь с лечащим врачом. Он уже может подобрать индивидуальное лечение.
На мой взгляд, есть шанс сделать всю терапию персональной.
Говоря конкретнее: мне бы хотелось сделать наше МЗ более ответственным и прогрессивным, а людей более отзывчивыми к своим телам. Для этого мой шаг первый. Следующий за тобой.
Пост написан на основе:
1. https://zen.yandex.ru/media/rocketscience/poznai-sebia-zachem-sobirat-informaciiu-o-zdorove-5d137a13e13fd800b4d51c5c
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4341817/
3. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health