Привет! Я собрал 5 способов как уснуть при храпе в хостеле. Ведь часто попадаются жители, которые храпят и не дают тебе уснуть.
Был случай в моей жизни, когда в хостел заехал пожилой мужчина, который "храпел как трактор". Из-за него я не высыпался. Я уважаю сон людей в хостеле даже больше, чем свой. И не прошу их перевернуться, не храпеть или заткнуть себе нос. Но, что тогда делать?
1. Обратитесь к администратору хостела.
У меня всегда были хорошие и в некоторых случаях ,даже дружеские отношения с персоналом хостела. Им спокойно можно объяснить ситуацию и скорее всего они помогут. Ведь вы их гость и клиент. В моем случае получилось переселить храпящего человека. И он сам всё прекрасно понял и не был против. Также легко можно переехать в другую комнату самому и жить там.
2. Купите себе беруши.
Беруши - это противошумные вкладыши. Они есть почти в каждой аптеке. Стоят они не дорого, можно купить за 100-200 руб. Но при помощи такой мелочи, вы не будите слышать храп ваших сожителей. Плюс в хостеле часто кто-то ходит в туалет, на кухню, шуршит вещами и т.д. И беруши справятся со всеми этими проблемами. Главное если вам надо куда-то вставать по будильнику, положите его поближе к себе.
3. Ложитесь спать раньше.
Вы можете лечь спать раньше тех людей, которые храпят. Если вам удастся уснуть, то вы не будите слышать как они храпят. Это будет только на пользу вашему режиму сна. Организм восстанавливает свои силы лучше, если ложиться спать раньше.
4. Слушайте музыку в наушниках.
Есть тип людей, которые любят засыпать под телевизор. И как правило такой метод им подойдет. Если в ушах будет играть спокойная и усыпляющая музыка, то вы расслабитесь и уснуть будет намного легче. Это намного лучше, чем слушать как "заводится трактор".
5. Смотрите обучение на YouTube.
Не знаю как у нормальных людей, но я быстро начинаю засыпать когда включаю видео-уроки. У каждого человека есть то, чему он учится. Как правило уроки нудные и неинтересные. Особенно если они по работе. Я нахожу длинные ролики или вебинары и смотрю их. Это то же самое, что смотреть телевизор. Уснуть можно прямо с наушниками.
Эти 5 способов помогают мне крепко спать и высыпаться в хостеле. Я не знаю как делают другие, я рассказываю как делаю я. Буду рад ,если вы поделитесь своими лайфхаками в комментариях!
Спасибо, что прочитали. Вы меня очень поддержите, если поставите лайк и подпишитесь на мой блог.
