Почему для одних молодость заканчивается уже в 25-30 лет, а кто-то умудряется быть молодым даже на пенсии. Что такое вообще старость? Мы привыкли думать, что старость это некая цифра в нашем паспорте, что это седина, морщины и дряблое, некрасивое тело. Мы думаем что старость это нечто страшное, неприятное, то, чего нужно как можно дольше избегать.
Но на самом деле, старость это выбор и очень часто старость — наш неосознанный выбор.
Замечали вы или нет, но к сожалению, Россия это страна старперов. У нас люди очень рано стареют. Почему, потому что физическая старость начинается с ментальной старости. Есть очень многие блоки, программы, убеждения и заблуждения, которые старят нас раньше времени.
Убеждение, что мне уже поздно. Есть даже студенты, которые говорят: «я уже поступил на юридический, мне юридический не нравится, я понял, что хочу быть художником, но я же уже поступил, мне уже поздно что-то менять». И это говорит человек которому 19-20 лет. Ему уже поздно, то есть неважно сколько ему лет, он уже мыслит как старпёр. Как вы думаете, с какой скоростью он состариться при таких установках?
Второй фактор старения это образ жизни, вместе с ним обычно идёт убеждение, что мне не хватает времени, сил, здоровья, денег для того, чтобы заниматься йогой, бегать, танцевать танго, ухаживать за собой, правильно питаться. Зато на алкоголь и сигареты, а потом на таблетки, для лечения болезней, вызванных алкоголем, сигаретами, нездоровым образом жизни, волшебным образом всегда находится и время, и силы, и деньги. Открою страшную тайну, для того чтобы бухать, вам требуется гораздо больше здоровья и сил, чем для того чтобы, например, заниматься спортом. Поэтому если вам сейчас хватает здоровья пить и курить, поверьте на спорт его тоже хватит.
Ещё есть такая установка старости — панический страх своего возраста. На самом деле быть молодой, это, в том числе любить и принимать свой возраст, принимать те изменения, которые с тобой происходят. Глупо жить в отрицании, говорить себе: «нет-нет, я совсем не меняюсь с годами». Ну конечно я меняюсь с годами, это нормально, вопрос в том, в какую сторону я меняюсь.
Ещё на что стоит обратить внимание - пресыщенность. Ментальные старики живут так, будто они уже все видели, все пробовали и от всего устали. Они очень любят сесть на свой диван-трон и с него высокомерно раздавать советы, в духе: «я конечно миллионов в руках не держал никогда в жизни, но будь у меня миллион, распорядился им гораздо лучше, чем этот дурак миллионер, который как полный дебил, потратил свое состояние на то-то, вместо того, чтобы как нормальный человек, например, закрыть ипотеку, такие диванные эксперты как правило ментальные старики». Они уверены, что нет никого умнее, что вот они лучше всех все знают, готовы раздавать советы всем, по любым вопросам.
Кроме того, таких людей отличает закрытость к новым людям, новым идеям, к новым маршрутам. Это все из серии лучшее кино это советское кино про Женю Лукашина, ничего лучше ещё не сняли, а лучшие салаты — салат Оливье.
А теперь внимание тест: прямо сейчас ответьте себе на вопрос, в каком возрасте вы состаритесь, во сколько лет наступает старость. Не думайте, первый ответ, который пришел на ум, напишите мне в комментариях. Какой ответ первым пришёл вам на ум, это ответ вашего подсознания, это цифра — тот возраст, в котором вы решили для себя начать стареть. Сейчас вы на это запрограммированы.
Но не пугайтесь. По сути , что такое старость? Старость — процесс угасания, период, после которого жизненная энергия начинает идти на спад. Чем старше человек, тем он становится пассивнее.
Есть гениальное упражнение, как продлить свою молодость и свою жизнь: подумайте о той цифре, которая пришла вам в голову. Например, у меня это цифра 75 лет, во столько я собираюсь стареть. OK, мне пришла в голову такая цифра, вам своя. Подумайте об этой цифре, подумайте об этом возрасте, представьте, как вы видите себя в этом возрасте. Нарисуйте себе некую мысленную картину, как вы будете выглядеть, где вы будете находиться, чем будете заниматься, как будете себя чувствовать. А теперь примите решение что этот возраст станет моментом вашего расцвета и пиком вашего развития.
То есть, вы думаете что это склон, а теперь представьте что это будет не склон, а вершина. Прямо сейчас задайте себе вопрос: как я могу жить так, чтобы в этом преклонном возрасте мне жилось ещё круче, чем сейчас, что я могу сделать, чем я могу заниматься, какую цель могу поставить, чтобы вот в этом почтенном возрасте моя жизнь была ещё интереснее и насыщеннее, чем сейчас. Бросьте себе этот вызов, сделайте старость своим пиком расцвета.
Например вы думаете: хорошо, в 75 лет я напишу величайший бестселлер всех времен и народов, самый гениальный роман, который суммирует весь мой жизненный опыт все мои приключения. Или, в 80 лет я намерена стать чемпионкой по бодибилдингу, как Эрнестин Шепард — женщина, которая в 80 лет стала чемпионкой по бодибилдингу. Круто? А вам слабо? Нужно жить так, чтобы к 70-80 годам, набрать такую форму, чтобы осуществить безумную мечту штурмовать Эверест, тусоваться в Тибете, писать романы, быть чемпионкой по бодибилдингу.
Словом, создайте себе шикарный план, чтобы быть таким стариком, который бросает вызов молодым и делает то, чего молодые не могут. Это и будет источником вашей молодости. Попробуйте и увидите!