В нашем обществе существует разделение труда. И это замечательно. Есть люди, которые профессионально строят дома, люди которые занимаются медициной, преподаванием, люди, которые чинят автомобили. С одной стороны есть минус, так как человек, который чинит автомобили плохо разбирается, например, в медицине, и наоборот стоматолог плохо разбирается в автомобилях. Однако благодаря этому человек может стать профессионалом в своей области, ведь лучше пусть он будет высококлассным стоматологом или автомехаником, чем и тем и другим понемногу.
Разделить весь труд можно я считаю и в зависимости от того как человек устает, если морально, значит труд умственный, если устают мышцы – это физически тяжелый труд. Например, бухгалтер и каменщик. Оба они после плодотворного рабочего дня будут чувствовать усталость. Грузчик разгрузил несколько машин, все коробки и мешки аккуратно сложил. Бухгалтер провел все расчеты, подготовил отчеты и даже задержался на работе на полчаса, чтобы все закончить. Представим, что оба они приходят домой и включают телевизор, потом делают домашние дела, ложатся спать и с утра опять на работу.
Я считаю, что человек должен расти не только вверх, но и в ширину, конечно речь здесь не о высоте и толщине человека, а о личностном росте. Человеку, который занимается умственным трудом полезно бы заняться спортом, а человеку, который больше занимается физическом трудом полезно бы заняться музыкой, шахматами или бильярдом (кстати тоже спорт), рисованием или придумать другое хобби.
Грузчик думает, что придет домой включит телевизор, откроет пиво (или без него) и расслабиться. Его мышцы сегодня устали и им нужен отдых, однако мозг требует пищи. Ему нужно решать задачи, запоминать, вспоминать и размышлять. Вряд ли телевизор и пиво удовлетворят эти потребности. Конечно, иногда посмотреть хороший фильм просто замечательно. А что если попробовать научиться играть на губной гармошке, гитаре, решать кроссворды, заняться фотографией, петь караоке, снимать любительское видео, просто общаться с друзьями, рисовать животных, прочитать книгу... Конечно, учиться играть на губной гармошке намного сложнее, чем смотреть телевизор. Однако первое принесет намного больше морального удовлетворения и пользы, чем щелканье пультом в поисках чего-нибудь интересного.
Бухгалтер думает, что ему нужно прийти домой и отдохнуть на диване перед широкоэкранным телевизором. Усталость вызвана утомлением глаз, позвоночника, мышц спины и шеи. Но эта усталость обманчива, так как мышцы его не получили той нагрузки, которая им необходима. Самый лучший отдых в таком случае это – спорт. И причем спорт, где мышцы человека усиленно работают: тяжелая или легкая атлетика, борьба, футбол, баскетбол, бокс, гимнастика, танцы или просто катание на коньках. Особенно полезны будут борьба, бокс и другие контактные виды спорта для тех, кто в работе должен придерживаться принципа «клиент всегда прав». Сдержанная на работе агрессия может превратиться в депрессию, может вызвать болезни, а также может выплескиваться на тех, кто ее совсем не заслужил. Ведь выплеснуть агрессию лучше на груше или в спарринге, чем на супругу, супруга, детей, родителей или на друзей.
Тренировка закончилась, может завтра, поднимаясь по лестнице, вы почувствуете, как болят мышцы ног. Вы идете домой, ни о чем не думая, кроме того, что хочется пить. Покупаете яблочный сок в ближайшем магазине. Он холодный, но не ледяной. И это лучше чем молочный коктейль, кофе, чай или пиво. Химический завод организма выбросил в кровь вещества, которые приносят спокойствие и радость, так он говорит спасибо за то, что мы используем мышцы по назначению, ведь то, что не используется долгое время – начинает портиться. Раздражение, утомление, беспокойство исчезли. Вы устали, но уставшим себя не чувствуете, как раз наоборот, чувствуете прилив сил, бодрости и спокойствия.