Привет, мужчина. Сегодня у нас на повестке дня весьма животрепещущая тема. Болезни - диабет, импотенция, инфаркт. Все это сопряжено с твоим большим животом. Давай все разберем подробно. Не забывай, что обязательна консультации со специалистом по твоей мед.проблеме.
_________________________________________________________________________________________
Сегодня мы с вами разберемся в причинах появления пивного пуза, в чем кроется его проблема и как его победить простому мужику.
Поехали!
Как бы вы могли подумать пивной живот берётся от пива или других напитков содержащих алкоголь, на самом деле все это происходит лишь из-за профицита калорий, то есть когда калорий слишком много потребляется. У нас - мужчин хоть и мало подкожного жира в отличие от женщин (у них чуть больше), но как назло откладываться он любит как вы могли догадаться в животе. Эдакий спасательный круг.
В чем же кроется негатив твоего пивного живота?
Во-первых, жир передавливает внутренние органы твоего тела, не дает им нормально работать, так же происходит и с твоими кровеносными сосудами. Помимо этого возникает опасность эректильной дисфункции потому что сосуды не могут работать как раньше для нормальной эрекции.
Чтобы узнать входит ли твой живот в рамки здоровья нужно просто замерить объем талии.
Если объем талии около 100 см то ты вошёл в рамки здоровья, если данная цифра больше 100 см то тебе рекомендуют сбросить вес чтобы не допустить развития различных болезней. Каких именно я упоминал выше.
Да как же избавиться от пивного живота:
Все просто, в данном случае нужно повышать активность и снижать потребления калорий.
Давай разбираться:
Представим абстрактного мужчину 90 кг живого веса, работа у него сидячая, пусть он будет домоседом. Ему нужно для покрытия потребностей в калораже всего лишь около 2000 ккал в день для поддержания веса и чтобы сбрасывать - вычитаем 300 ккал =1700 ккал. Кстати, про питание была отдельная статья. Для сравнения, литр пива вмещает в себя 530 ккал. Вдумайся, это огромные цифры. Сколько ты можешь пригубить пивка за день? Ты только представь - это четверть твоего рациона, поэтому пиво тоже желательно исключить.
Всего лишь наладив свой образ жизни и режим питания ты сможешь быстро похудеть и твой пивной живот уйдёт, как говорится, с первым снегом. Избавиться от пивного живота не так-то сложно, вот проверь и заметишь, что похудение начнется именно с него!
Удачи тебе, мужчина! Надеюсь статья была полезна!
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ "МУЖСКОЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ТВОЕЙ СИЛЫ"