Люди часто очень сильно ошибаются , думая , что сок - это что-то полезное. С довольным лицом они дают этот сок , утверждая , что это натуральный , полезный продукт.
Натуральный? В нашей природе нет сока , как такового , не считая кокосового молока, которое давать можно . По факту вы убираете из фруктов клетчатку , которая очень полезна для организма. Помимо этого вы только подумайте сколько нужно фруктов , чтобы сделать стакан сока. Подумайте сколько в стакане сока веществ , которые будут бить по печени , почкам и суставам ребенка. И не в коем случае не давайте ребенку морковный сок , только если мешать с молоком. Помимо этого там очень много сахара (фруктозы , если вы делали сами) , поэтому сок можно назвать полноценным наркотиком для ребенка. Скорее всего он потом будет отказываться от каких-то других напитков и будет требовать сок.
Какой сделать из этого вывод? Если хотите дать витаминов ребенку , то давайте ему просто фрукты и овощи , даже фруктовое пюре желательно давать только зимой , когда нет возможности купить нормальные фрукты.
Чем заменить сок , если уже подсадили? Делать компоты , желательно вместо сахара добавлять мед.
Но основным напитком должны быть вода . Взрослые , вас это тоже касается .