Когда мне было семнадцать, я написала себе сердечное письмо, которое должна была открыть в день своего восемнадцатилетие. Я вспомнил события, которые разворачивались в течение года; отношения, которые я укрепил, дружеские отношения, которые выпали, то, что я принял, а затем борьбу за то, чтобы отпустить вещи. Я записал страхи и волнение, вызванные поступлением в университет, и то, как, по моему мнению, все будет развиваться в будущем году.
С тех пор я носил эту традицию каждый год. Иногда письма были длиной в пять страниц, иногда-в три абзаца. Что не меняется, так это надежда, которая заканчивается в каждом письме.
"- Надеюсь, вы нашли то, что искали.”
"- Надеюсь, ты вычеркнул все из своего списка.”
"Я надеюсь, что этот год был намного лучше для вас.”
Письма всегда были добрыми и любящими, и это заставило меня осознать, что в другие дни года я не разговаривала сама с собой. В большинстве случаев я был жесток, жесток и жесток к себе.
У нас есть ежедневные разговоры с самим собой, и это о том, чтобы осознать эти разговоры и как поговорить с вашим будущим я, чтобы изменить свою жизнь.
1. Использование письма в качестве инструмента
Письмо-недооцененный инструмент. Есть сдвиг в силе, когда вы записываете вещи, а также способ очистить свой поток сознания .
Мы накапливаем так много мыслей с момента пробуждения до момента засыпания. Иногда эти мысли превращаются в сдерживаемые разочарования или эмоции, которые продолжаются до следующего утра.
Вот несколько способов использования письма в качестве инструмента для проведения здоровых бесед с будущим человеком:
Пишите письма своему будущему я
Написание письма к своему будущему " я " - это способ нарисовать и представить себе жизнь, которую вы хотите. Вы наполняете эти письма надеждами, мечтами и целями, которых хотите достичь. Для того, чтобы сделать это, вы должны сначала отпустить любые ограничения, с которыми вы сталкиваетесь в настоящем, и действительно верить, что небо-это предел. Это шанс взглянуть на себя в будущем и определить, кто этот человек.
Письмо можно написать, чтобы его вскрыли через пять лет, год или даже в “экстренном случае” – в те моменты, когда нужно немного напомнить.
Не забывайте быть честным и не сдерживаться.
Иногда нам нужно вернуться к этому внутреннему ребенку и посмотреть на мир через розовые линзы. Чем старше мы становимся, тем легче позволяем собственной реальности диктовать свои мечты и даже садимся за руль.
Напишите себе письмо от того внутреннего ребенка, который все еще существует внутри вас, от того ребенка, который не хочет, чтобы вы сдавались.
Напишите список книг и авторов, которые вам нравятся сейчас
Держите список всех ваших любимых отрывков из книг и слов мудрости от ваших идти к авторам. Есть причина, по которой нас тянет к определенным текстам, книгам и мирам, найденным между страницами. Пусть этот список раскрыть свой творческий потенциал и перемешать различные эмоции изнутри.
2. Найти эти 3 типа людей
Один мудрый человек однажды сказал мне, что в моей жизни всегда должны быть эти три типа людей – наставник, коллега и подопечный.
Найти наставника
Наличие великого наставника может повлиять на вашу жизнь и ваше будущее " я " невообразимыми способами. Но прежде чем вы начнете свой путь к поиску наставника, вы должны сначала понять, каковы ваши цели и как выглядит хороший наставник. Это не только сводится к химии отношений, но и к обмену личными ценностями и поиску кого-то, кто готов преподавать и предлагать вам советы.
Найти кого-то, кто живет образ жизни вы хотите, и достигли целей, которые вы хотите достичь.
Найти коллегу
В дополнение к наставнику, у вас должен быть кто-то, кто идет рядом с вами в вашем путешествии; этот человек может быть кем-то, с кем вы можете общаться, кто сталкивается с теми же трудностями или кто разделяет подобное видение. Где бы Гарри Поттер был без своих друзей Гермионы и Рона? Была бы средняя школа голой, если бы у Кори Мэтьюза не было Шона или Топанги?
Жизнь не должна идти одна, а в компании других. Найти партнера или группу, которая будет толкать вас и поможет вам ориентироваться в победах и испытаниях вашего путешествия.
Найти подопечного
Обучение-это улица с двусторонним движением, и всегда есть возможность учиться у других – даже у тех, кто может быть намного моложе или менее опытным. Иметь подопечного так же важно, как иметь наставника и коллегу.
Какой смысл нести всю информацию в мире, если некому передать знания? Становясь наставником самостоятельно, вы имеете возможность видеть определенные ситуации или обстоятельства с другой точки зрения. Вы учитесь быть сострадательным, слушая и поддерживая, все это может помочь вам изменить то, как вы говорите со своим будущим "я".
3. Ролевая игра
Переключитесь на другую роль, которую вы играете, и вы можете воспринимать вещи по-разному.
Спросите Себя: Что Бы Сделал Ваш Будущий Я?
Наши сегодняшние действия имеют значение и влияют на то, какими мы будем завтра и послезавтра. Спросите себя, что бы сделал ваш будущий я в типичный вторник? Вот некоторые вопросы продвижения:
Что вы ели на завтрак сегодня утром?
Где ты работаешь и как к этому относишься?
Какую книгу вы закончили читать?
Какой шампунь и кондиционер вы используете?
Такие мелочи, как визуализация бренда шампуня или книги, могут помочь вам нарисовать более четкую картину, добавив немного характера. Делая это, эта визуализация для себя начинает чувствовать себя более реальной.
Ролевая игра как ваш архетип
Если вы еще не прошли тест 16 личностей , сейчас может быть прекрасное время. Тест состоит из нескольких вопросов, которые определяют ваш индикатор типа Майерса-Бриггса. Как только тест будет завершен, он покажет вам, какой из 16 архетипов вы можете основывать на своих ответах – экстраверт/интроверт, датчики/интуиты, мыслители/щупальца, Джадгеры/воспринимающие.
Например, я ENFP, также известный как участник кампании. Я также разделяю тот же архетип, что и Роберт Дауни-младший и Уилл Смит – два актера, которых я восхищаюсь их быстрым остроумием и яркой энергией. Один из способов поговорить со своим будущим " я " - заглянуть глубже в свой архетип и посмотреть, резонируют ли с вами эти качества. Затем спросите себя, как вы сейчас изображаете этот архетип и какими качествами вы восхищаетесь в тех, кто также разделяет ваш архетип.
Нижняя строка
То, как вы говорите себе сейчас, так важно для того, кем вы станете в будущем. Как наше собственное существо, мы играем разные роли – мы должны быть нашими собственными болельщиками, когда мы попадаем в определенные стены, мы должны играть наших собственных родителей, чтобы заботиться о нашем физическом и эмоциональном благополучии, и мы даже играем роль нашего собственного любовника, когда мы учимся любить себя полностью.
Когда мы переходим от роли к роли, это может привести к налогообложению, и наши разговоры могут стать негативными. Иногда эти негативные и резкие разговоры никогда не уходят.
Найдя наставника в качестве руководства, визуализируя идеальную версию будущего вас, и даже писать письма с разных точек зрения-все это способы научиться изменять текущие разговоры, которые вы носите с собой.
