Здравствуйте, друзья и посетители блога о боксе boxingblog.ru. Если вы сами создаёте боксёрский мешок, чем наполнить его, обязательно задумаетесь. От этого зависит качество не только снаряда, но и ваших тренировок.
Современные боксёрские мешки с качественным наполнением стоят довольно дорого. По этой причине любители бокса часто самостоятельно создают подобные изделия и наполняют их. Материал подбирается на основе своих способностей и интенсивности тренировок.
Оглавление статьи:
Вопрос с чехлом
Он должен быть высокого качества. Подходит только плотная ткань. Лучше брать вариант из натуральной кожи. Он отличается лучшей прочностью, стойкостью к износам и служит очень долго. Правда, и ценник у неё соответствующий.
Другие версии хорошего качества: это заменители кожи и тенты, имеющие ПВХ-покрытия.
Слабыми считаются вариации из брезента и мешковины.
Если брать чехол из кожезаменителя, то следует изучить тканную основу под самой искусственной кожей. Она должна быть очень плотной.
Тент – самый популярный материал. Полотно из него может отличаться по толщине. Обычно здесь фигурируют параметры от 600 до 900 гр/кв.м.
Сам чехол лучше брать сразу с подвесным механизмом.
Обзор традиционных наполнителей
Чем наполнить боксерский мешок в домашних условиях? При решении данной дилеммы часто уделяют внимание очевидным вариантам. И на деле они оказываются наиболее практичными.
Классикой являются обрезки кожи. Это весьма бюджетный вариант, к тому же очень удобный. Поскольку спрессованные кожаные элементы превосходно удерживают форму и характеризуются долговечностью.
Второй распространённый вариант – ветошь. Это тканевые обрезки. Они мало уступают кожаным аналогам по ключевым качествам. Только их нужно намного сильнее сдавливать.
И такой наполнитель, вопреки некоторым мнениям, не утрачивают свою упругость.
Третья версия – резиновая крошка. Применяется для наполнения мешков и груш уже несколько десятилетий. Отличается мощной стойкостью к износам.
Используется практически во всех снарядах в спортзалах. Имеются у неё и некоторые недостатки:
- Склеивание под значительной массой, и нижняя часть громоздкого мешка становится твёрже.
- Раз в год снаряды с этим наполнителем необходимо освобождать и набивать заново.
- При перетряхивании резины пачкает руки.
Если набивка высокого качества, и в ней использованы стружки плотных видов резины, то снаряд получается очень удобным в применении, держит любые атаки и стремительно восстанавливает свою форму.
По качеству и прочности указанным вариантам уступают тырса и опилки. Зато они довольно дешёвые. Их используют, как правило, в мешках со скромной массой. Такие изделия служат недолго, их наполнители слеживаются и становятся источниками большого объёма пыли.
Самым первым наполнителем мешка в истории был песок. Он придавал ему солидную массу. И снаряд не шатался во время тренировок. Однако песок уже через 2-3 занятия сбивается и сыплется из мешка. Но главным его минусом является то, что он со временем делает снаряд очень твёрдым, словно камень. И боксёр может выработать привычку придерживать удары. К тому же в работе с таким изделием высок риск травмировать руки.
Песок обладает высокой плотностью. И если им наполнить чехол на 1 м, то масса мешка получится более 150 кг.
Зато песок становится оптимальным решением в вопросе, чем лучше наполнить боксёрский мешок для развития его массы?
Например, вы набиваете снаряд высотой 1,1 м крошкой. Его параметры достигают порядка 60 кг. Для увеличения этого показателя расфасуйте песок по целлофановым пакетикам по 3-5 кг. Затем пакетики равномерно разместите по всей высоте снаряда, пока не получится нужная вам масса.
Современные версии
Сегодня огромной популярностью пользуются водоналивные изделия. Их также называют гидрогрушами.
Их наполнение – это простая вода. Её закачивают в снаряд под сильным давлением. Такой вариант характеризуется универсальностью и практичностью. Его можно регулировать по степени жёсткости. Для этого следует основываться на свои физиологические специфики и уровень мастерства.
Вода прекрасно удерживает все удары и сразу же возвращает первоначальную форму. На таком снаряде никак не отражается любая интенсивность занятий.
Также такой снаряд легко перевозить, ведь его наполнитель без проблем сливается и возвращается назад благодаря насосу практически за мгновения.
Ещё одна популярная современная версия – это воздух. Изделия, наполненные им, называются пневматическими грушами. Воздух закачивается в них с помощью насоса.
Можно легко настраивать степень твёрдости такого снаряда и в любой момент выпускать из него воздух. В опустошённом состоянии изделие приобретает компактный вид. Его можно спокойно поместить в шкаф.
Но у него имеется один значительный недочёт – это малая удельная масса. И снаряд больше эффективен для детей. А взрослые оттачивают на нём динамику и точность ударов. Для полноценной силовой тренировки и комплексной работы над комбинациями это совершенно неподходящая модель.
Также сегодня в продаже есть снаряды, наполнителями которых являются керамзитовые шарики. Внешне они отличаются высокой жёсткостью и плотностью. Внутри они пористые. У них небольшая масса. Работая на подобных мешках, боксёр быстро набивает кулаки.
Особую популярность набирают полиэтиленовые гранулы с параметрами 2-5 мм.
Их преимущества:
- Мешок получается легче (при сравнении с резиновой стружкой) на 30%, но не теряет свой объём.
- Позволяют смягчить жёсткость снаряда.
- Не склеиваются.
- Не имеют запаха, экологически чистые и не пачкают руки.
- Мощная устойчивость к влаге.
Первоисточник: боксёрский блог Юрия Куценко.