Привет.
Подготовка продолжается, еле-еле, но продолжается.
Особо ничего интересного не было за последнее время.
Идеально ничего не проходит, приболел неделю назад, поэтому часть тренировок пришлось пропустить.
А приболел я не просто так. Решил с друзьями прокатиться на велосипедах в выходные. По лесам, полям, горам намотали 105 км. Организм не особо готов к таким нагрузкам. Это не сотку от груди жать, тут выносливость нужна.
Конечно 105 км на велосипеде это совсем не дистанция, но без подготовки тяжело, но было интересно.
Если интересно, куда мы гоняли, ставь лайк, потом напишу об этом небольшой пост с фотками.
Ну а теперь давайте к жиму лежа.
Сегодня жал 105 кг, чувствуется, что тяжеловато.
Не так давно уже выжимал 135 кг, сейчас нужно дойти до 140 кг. Через месяц буду пробовать, смогу или нет.
Вот собственно последний подход в жиме. А их всего было шесть. 6 подходов по 3 повторения. Собственный вес около 71 кг.
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!