Помогите не сойти с ума, если ещё не поздно..
Я девушка, замужем, вместе семь лет, ребёнку два с половиной года. Муж у меня замечательный, у нас хорошие отношения, которые я усердно, но не произвольно, активно порчу в последнее время.
Сейчас объясню как. Дело в том, что практически всё наше окружение, это такие же женатики с детьми и практически у всех происходит какой-то, мягко говоря, трындец!
Один друг нам признался, что попробовал проститутку, другой, погуливает от жены со своей подчиненной, третий вообще после рождения второго ребёнка, ушёл к любовнице..
И это только мужская сторона! У женской так же имеются любовники, а одна даже умудрилась родить ребёнка не от мужа, после чего он, естественно, ушёл от неё! Ещё несколько знакомых сейчас разводятся и всё по той же причине - измены!
Все эти люди разных возрастов и из разных компаний.
Я просто в шоке от происходящего и, к сожалению, я не могу не проецировать это на свои отношения с мужем.. У меня уже начинается паранойя, я постоянно его подозреваю, переживаю, что и нас это не обойдёт, хотя раньше даже мыслей таких не возникало!
У нас никогда не было проблемы отдохнуть отдельно друг от друга, куда-то отпустить, (даже в стрип бар как-то ходили, он на женский стриптиз с друзьями, а я на мужской с подружками), я не лазила в его телефоне, соцсетях и т.д., а он никогда не лез в мои. А сейчас при каждой мелочи у меня начинается паника, будь то поздняя смс или задержка на работе, или самое ужасное, его встреча с друзьями..
Я естественно, свожу себя с ума мыслями о худшем и начинаю выносить ему мозг, устраивать обиды и истерики, но я же не была такой!
Я переживаю в буквально смысле до тошноты, могу не есть несколько дней или не спать ночами и постоянно накручиваю себя.
Я понимаю, что такими темпами сама же его до этого доведу, но как мне себя успокоить? Как абстрагироваться от того, что происходит вокруг нас, с нашими близкими и не очень людьми? Помогите пожалуйста, я на грани нервного срыва..