Мне кажется, что деткам до трёх лет лучше ограничить употребление сладкого. С рождения они не знают что такое сахар. У малышей часто бывает аллергия на такие продукты. И когда вы даёте конфетку, потому что ребенок просит, а потом он весь чешется и краснеет, это уже не забота, а вред для его здоровья.
Сейчас почти в каждом творожке или биолакте со вкусами в составе есть сахар. Поэтому я предпочитаю покупать эти продукты без разных добавок или готовить самой.
Сегодня я все чаще замечаю родителей, которые кушают фастфуд сами и дают маленьким деткам картошку фри, наггетсы или бургер. Как так? Это и взрослым то вредно, а у малышей желудок ещё не готов к такой жирной и жареной пище. И все больше и больше детей страдают лишним весом.
Я не говорю о том, чтобы ребенок совсем не пробовал ничего сладкого, но это не должно быть в больших количествах. Когда малыш кушает в один день мороженое, пирожное, конфетки и тортик, то это уже перебор. Да и для взрослого такое количество сладкого слишком много. Показывайте своим примером какую еду нужно кушать. Многие родители удивляются почему ребенок не ест овощи. А вы сами их кушаете? Думаю, что очень редко. Ребенок растет в семье и перенимает привычки сначала из дома, а уж потом из садика и школы.
Когда я хочу побаловать своих любимых чем-нибудь вкусненьким, то стараюсь приготовить сама. Это может быть пирог.
Или я готовлю печенье.
Это может быть и другая выпечка. Конечно сюда я могу положить сахар, но буду точно уверена что и в каком количестве добавляю. А лучше готовить вместе с ребенком (конечно если у вас не совсем малыш). Ему будет весело и интересно.
А когда изобилие фруктов и ягод, наш десерт выглядит так:
Такие продукты не только вкусные, но и полезные. Главное кушать в сезон и знать во всем меру.
Желаю вам и вашим деткам питаться вкусной и полезной пищей!
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!