Я не настаиваю на этом методе и не обещаю, что он всем поможет, и что все ваши прихоти сбудутся как по волшебству. Нет. Придётся много и усердно трудиться и тогда будет нам всем счастьюшко.
Я говорю сейчас о КАРТЕ ЖЕЛАНИЙ.
Я начала изучать английский язык. При чем тут ин. яз? При том, что я в свою карту включила такое желание, как свободный разговор на инглише.
Почему это сработало, и почему у меня не получалось учить язык без этой Карты желаний?
Все просто. Я пришла к выводу, что мне нужна дисциплина. Картонка с красивыми картинками и надписями в виде желаемого не творит чудес и за одну ночь ты не приобретёшь богатство и не станешь свободно изъясняться на иностранном языке. Но...
Как всегда есть большое жирное НО.
Карта желаний стала моим якорем, который помог мне визуализировать свои, правильно сформированные желания.
Нам всегда кажется, что мы и так все знаем, что все психологические штучки на нас не действуют, а не действуют они лишь потому, что мы никогда не практикуем их силу на себе. Мы прогоняем это через себя как обычные радиоволны, которые не несут смысловой нагрузки, но стоит только раз записать на бумаге или занести в заметки телефона свою мысль, желание или мечту, как сразу появятся идеи их воплощения. Ты будешь чётко понимать, чего тебе не хватает в данный момент для осуществления того или иного порыва воли.
Можно также составить список того чего как раз не хватает для получения желаемого. Я вот например составляю чек-листы на утро, вечер и выходные. Привязка к определенному делу заставляет постоянно думать о том, что ты должен сделать что-то важное для себя и своей жизни, и уже сложнее податься лени.
Так же я решила пойти ещё дальше и выкладывать чеки в Социальные сети, чтобы мне было стыдно за несделанное дело, и чтобы я испытывала гордость за сделанные.
Сейчас начинаю с малого. Например:
- Растяжка
- Уход за кожей
- Уборка
- Чтение
- Просмотр фильма
Но, приучив себя к маленьким делам, я смогу достичь больших высот. Из наших привычек складывается наше будущее. Не нужно смеяться над тем, что я ставлю себе задачу на день «заправить постель» или «намазать лицо кремом», для меня на данный момент это достижение, потому что я приучаю свой организм к определенным регулярным действиям. Научившись делать их как должное, стану переходить к сложным задачам, которые также войдут в привычку.
Я никогда ещё не испытывала такого дикого желания учиться или следить за собой, как это происходит после составления Карты желаний. Если вам это интересно, то могу дать пару советов по ее составлению. Пишите в комментариях, что эта тема вас заинтересовала и я выпущу статью с подробной инструкцией по составлению эффективной Карты-мотивчики.