Школа позитивных привычек разбирается с основными мифами о диабете.
«Я бы не смог без шоколада»
Так от него не пришлось бы отказываться! Вопреки распространенному мифу, людям с диабетом можно есть практически все продукты, даже сладости, но в ограниченных количествах, и не забывать следить за уровнем сахара в крови.
Любая пища, проникая в наш организм, расщепляется на глюкозу или, другими словами, сахар крови, которая затем используется организмом для регуляции обмена веществ и получения энергии. Глюкоза перемещается по кровотоку к каждой клетке под контролем инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. Однако, бывает, что иммунная система атакует организм, и поджелудочная железа больше не может вырабатывать этот жизненно важный гормон.
Такая особенность называется диабетом 1-го типа, и при нём человек вводит себе инсулин сам, тщательно следя за своим питанием.
Тем не менее, например, для усвоения шоколада с фруктозой инсулин не нужен!
Людям с диабетом можно есть и горький шоколад, содержащий не менее 85% какао. Есть даже 99%-ный шоколад, в который сахар вообще не добавляют, он самый полезный!
«А это заразно?»
Диабетом любого типа совсем не так же легко заразиться как гриппом. Ученые много раз пытались через генно-инженерные и хирургические манипуляции вызвать заболевание у животных, но все-таки передать дефектный белок одной особи к другой не так уж и просто даже в высокофункциональной лаборатории, что уж говорить о повседневной реальности.
Даже у генетической наследственности есть свой нюанс: от больного родителя ребенку может передаться только предрасположенность к заболеванию, а не сам недуг.
Таким образом, диабет не является заразным, он не передается ни половым, ни каким-нибудь другим путем и не представляет угрозу никому в окружении, поэтому совершенно не нужно ограничивать общение с человеком с таким диагнозом!
«Зато на физкульутуру можно не ходить»
Можно, и даже нужно! Диабет — это не повод отказываться от спортивных привычек, важно только помнить, что активное движение снижает уровень сахара в крови. Поэтому, придерживаясь предписанных врачом рекомендаций, можно начать заниматься спортом или продолжать на регулярной основе!
«У тебя не может быть диабета, потому что ты хорошо себя чувствуешь»
Печально, однако сахарный диабет 2 типа, который диагностируется намного чаще, может протекать достаточно долго без каких-либо симптомов. Его коварство состоит в том, что многие пациенты даже не подозревают о наличии заболевания, когда оно уже есть, а кто-то отказывается от рекомендованного лечения, потому что не чувствует себя хуже обычного. В связи с этим, к сожалению, количество людей с диабетом за последние 35 лет увеличилось в 4 раза. Без проверки и лечения, а так же по обычному незнанию причин появления диабета серьезных осложнений в виде проблем с почками, сердцем, повреждения нервных клеток избежать не удастся даже самым крепким.
Тем не менее, шанс заболеть значительно падает, если человек заинтересован в здоровом образе жизни, сбалансированном питании, физической активности и получении общих знаний о диабете!
«Когда ты поправишься?»
В настоящий момент наука не смогла победить диабет, и для многих пациентов единственным способом лечения являются ежедневные инъекции инсулина в течение всей жизни. Однако современный мир дает людям с таким диагнозом практически все условия и возможности дышать полной грудью и жить с комфортом.
Все же с заболеванием или без, люди остаются прежде всего людьми, у которых можно многому поучиться — например, следить за рационом питания и чаще проверять состав на обратной стороне упаковки любимых слоеных булочек.