Многие наивно полагают, что психическое здоровье не так важно, как физическое, это в корне неправильно. Хочу заметить, что проблемы, порой серьёзные, с физическим здоровьем случаются именно из-за нашего психического состояния. На Западе записаться к психологу даже из-за ссоры с продавцом вполне нормально и обоснованно, люди предпочитают разобраться с первоисточником причины, а не со следствием. У нас же, к сожалению, принято либо все держать в себе, либо высказаться близкому другу - это прям максимум, что можно себе позволить. Порой и родителям не говорим то, что может рассказать другу, что неправильно, ибо не факт, что друг вас послушал, а не сделал вид, в то время как родители уж точно будут готовы вас выслушать и хотя бы дать совет.
Обратиться к психологу не стыдно! Запомните это! И так же берите во внимание, что это не развлечение, а решение ваших проблем, которые мешают вам жить.
Причины посетить психолога:
Причина #1
Проблема с контролем эмоций. Перепады настроения, раздражительность, подавленность, плаксивость - все то, что ты не в силах подавить, являются признаками стресса и потеря контроля над вашими эмоциями. Для окружающих это будет как минимум странно и неадекватно.
Причина #2
Зависимость. И тут уже не важно о чем речь, будь то зависимость от человека, запрещённых препаратов или от казино. Все то, что вызывает нездоровую тягу и делает из вас безвольную тряпку, является угрозой для жизни, которую нужно всеми силами решать с помощью специалиста.
Причина #3
Нарушение сна. Бессонница или излишняя сонливость могут быть вызваны вашими проблемами в голове и накрученными мыслями. Хватит пить снотворное или кофеин, берём телефон, записываемся к специалисту и решаем проблему.
Причина #4
Тахикардия. Учащённое сердцебиение может быть следствием стресса, особенно если на это нет причин. Тревога может быть в транспорте или общественном месте. Бегом к психологу.
Причины #5
Душевная боль. Она не отличится от физической, это такое же мучение, если нет помощи. Расстройства и апатия без видимых на то причин, непонятно откуда берётся чувство тоски - не нужно терпеть. Жить с болью внутри да ещё и прятать её от других - значит терзать себя пытками. Лучше от этого состояния избавиться.
Благодарю, что прочитали статью до конца! Надеюсь вам понравилось. Поддержите меня и поставьте лайк, если не сложно, это даёт мотивацию работать для вас.
Так же вы можете прочитать предыдущую статью - Психические расстройства детей. Начальные признаки
Увидимся в следующий раз!