Сезонная аллергия - это гиперчувствительность к переносимым по воздуху аллергенам (пыльце, пыли и т. д.) При вдыхании аллергенов в организме увеличивается выработка гистамина и провоцируется реакция иммунитета на чужеродные патогены.
Реакции будут немного отличаться у каждого человека, но обычно симптомы бывают такими:
- Красные, зудящие, слезящиеся глаза.
- Головная боль.
- Повышенное давление.
- Чихание.
- Насморк, забитый нос.
- Хрипы в груди или пазухах.
- Мигрень.
Избавление от сезонной аллергии природными средствами
Есть несколько трав, которые укрепляют иммунитет, уравновешивают выработку гистамина и уменьшают симптомы сезонной аллергии:
1) Одуванчик. Молодая зелень одуванчика, добавленная в овощной салат значительно снизит аллергическую реакцию. Это растение очень полезно для детокса печени. Корни одуванчика также можно заваривать и пить такой чай перед едой.
2) Трутовик лакированный, или Рейши. Этот необычный гриб - отличный иммуномодулятор, который поможет организму защитить себя от аллергии. Рейши содержит лекарственные компоненты, которые действуют как природные антигистаминные препараты.
3) Листья малины. У них вяжущее действие. Они будут тонизировать слизистую оболочку дыхательных путей, что очень важно при сильной аллергии. Чай из листьев малины можно принимать в течение всего сезона.
Принимая эти травы, важно не забывать правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Как предотвратить сезонную аллергию
За несколько недель до начала сезонной аллергии, эффективен прием:
- Жирных кислот омега-3.
- Комплекса витаминов группы В.
- Пробиотиков.
- Магния.
- Кверцетина.
- Витамина D3 (если аллергия на солнце).
- Витамина С.
Вот еще несколько полезных советов:
1) Чаще делайте дома влажную уборку.
2) В обязательном порядке принимайте душ перед сном.
3) Закрывайте окна во время цветения растений-аллергенов.
4) Используйте очиститель воздуха.
5) Содержите домашних животных в чистоте.
Это облегчит, но не вылечит аллергию. Для этого нужно выяснить ее причину. Сезонная аллергия часто возникает из-за нарушений иммунитета и плохой работы системы детоксикации организма.