Все мы хотим быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Для этого мы тратим огромные деньги на крема, походы к врачам, лекарства и тд. И даже не задумываемся над ролью питания в нашей жизни. А роль эта ключевая. От питания зависит то, как мы себя чувствуем, как выглядим и какое у нас настроение.
Если у вас есть хоть одна причина из нижеперечисленных, то вам стоит изменить свое питание :)
1. Вы болеете.
Огромное количество людей страдают от самых разных заболеваний. От безобидных, такие как акне, до смертельных, таких как болезни сердца, рак толстой кишки, остеопороз и тд.
Многие, в том числе и врачи, не видят связи с питанием. Мы пытаемся убрать только симптомы, но не ищем реальную причину болезней.
Нам легче обвинить что угодно, в том числе генетику, но только не питание.
Здоровое живое питание - основной ключ к здоровью.
Продукты, которые мы привыкли кушать с детства: мясо, яйца, молоко, мука, сахар - засоряют наш организм. Вам 20-30 лет и вы чувствуете себя нормально? Мусорная еда копится внутри нас годами. После чего возникают серьезные заболевания.
! Хочу сказать отдельно про лишний вес.
Сейчас нынче стало модно быть тучным, якобы "бодипозитив". Люди делают обнаженные фотографии своего тела, выставляют в социальные сети и говорят, как прекрасно чувствует себя в своем теле.
Друзья, поймите, что в лишнем весе нет ничего красивого, хорошего, а главное здорового. Это ожирение, которое наносит организму колоссальный ущерб.
2. Вы чувствуете себя усталым на протяжении дня
Нашему организму приходится долго и тяжело переваривать то, что мы очередной раз съели за обедом. Наша пищеварительная система работает без выходных. Например, мясо переваривается до 2х дней, а фрукты и овощи за 3-5 часов.
Мусорная еда не дает нам энергии, а только лишь отнимает ее. Замечали как после обеда хочется прилечь поспать?
Мы вроде кушаем специально, чтобы энергия прибавилась, но вместо этого идем отдыхать.
3. Вам не нравится как вы выглядите
Бывали ли у вас случаи, когда вы встречали человека, который выглядит намного старше, чем он есть на самом деле? А может это вы сами?
Опухшее лицо, бледный цвет лица, сухая безжизненная кожа, грустные глаза, проблемы с зубами. Многие люди на мусорном питании выглядят именно так.
Это звоночек вашего организма, что пора что-то менять.
Мы есть то, что мы едим.
Гиппократ.
4. Вы устали стоять у плиты и мыть посуду
Чистое живое питание не требует часовой готовки у плиты. Салат нарезается минут за 10, а фрукты помыл и кушай.
Мыть тоже почти ничего не надо, а если и надо, то посуда легко отмывается. Нет никакого жира и шкварок. Просто ополосните под струей воды и все :)
Я думаю этих причин достаточно, чтобы задуматься и начать менять свое питание на более чистое и живое.
Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, статья была полезна!
Делюсь с вами своей статьей как фрукты и овощи помогли мне избавиться от акне:
Чистое питание поможет вам избавиться от прыщей
Буду благодарна за лайк и подписку на мой канал :)
