Похудеть может любой,просто это лень. К этому выводу пришла,когда заболела. Начались проблемы с пищеварением,а конкретно желчный отказывался работать так как надо. И что вы думаете... В этом вопросе главное диета. А конкретно стол номер пять. Кто с этим не знаком,можно забить в поисковике. Я была в шоке от увиденного. Это жёсткая диета, без жаренного,кислого,острого,колбасного,мясного(кроме курицы и индейки), из фруктов яблоки(лучше печеные),немного банана(не больше одного в день). Из сладкого,мармелад галетное печенье(2 штуки в день)и мёд. Рыба только не жирная(я готовила на пару филе минтая)Из мучного, вчерашний хлеб,а лучше сухари. В общей сложности мой рацион состоял из слизистых каш и супов(овсянка, рисовая),супы с гречкой ,овощные,но на воде. Гречка,макароны из твердых сортов и рыба или мясо курицы. Также делала белковый омлет на пару,так как желток желательно не есть. Вот так я прожила 4 недели.
Плюс пила поливитамины,потому что еда не питательная. Ела каждые 2-3 часа ,по 5 столовых ложек. И в результате похудела сильно,что очень меня расстраивает. Буду пытаться набрать вес,а то уже похожа на анорексичку)))