Многие люди читали в соцсетях психологию и проходили тесты, однако не все пытались разобраться, где миф, а где правда. Самое время развеять 10 самых распространенных заблуждений из области психологии.
1. Лучший способ обучения
Есть мнение, что лучший способ чему-либо научиться — слушать, наблюдать и прочее. Однако, как показали последние исследования, всё зависит прежде всего от желания человека, регулярного сна от 7.5 часов и самодисциплины. Без желания не будет глубокого погружения, без правильного сна клетки мозга (нейроны) не успеют восстановиться и упорядочить информацию. Без самодисциплины любое обучение превращается в хаотичный процесс; отсутствие порядка в таком случае скажется не в лучшую сторону.
2. Улыбка — эквивалент хорошего настроения?
В обществе, особенно в Японии, привыкли считать улыбку хорошим тоном. Считается, что заведомо фальшивая улыбка рано или поздно переходит в стадию настоящей. Но так ли это на самом деле? Не совсем. Подавляя негативные эмоции и выставляя напоказ поддельное хорошее настроение, происходит складирование плохого внутри; рано или поздно это выплеснется наружу, так что лучше найти баланс до стихийного бедствия и регулярно выговариваться.
3. Внутренняя уверенность
В ходе исследований 2010 года выяснилось, что поза Супермена или другого супергероя придаёт уверенности, помогает справиться со стрессом. Однако в 2015 году, после повторного исследования с большим числом участников миф канул в лету. Уверенная поза не придаёт никакого эффекта.
4. Противоположности
Из физики известно, что отрицательное и положительное отталкивается, но есть легенда, согласно которой в макромире людей всё не так однозначно и что противоположности притягиваются. На самом деле, люди выбирают друг друга через сложную систему мировоззренческих взглядов и хоть сколько-нибудь схожую внешность. А подчиняется всё это генетическим установкам каждого индивида, выработанным в ходе длинной цепочки генеалогического древа и выбросу нейромедиаторов.
5. Шумная атмосфера и работа в команде способствуют творческому развитию?
Принято считать, что выполнение нескольких дел одновременно, работа с другими людьми и постоянными разговорами, приводящие к кипению мозга, способствуют улучшению креативности. Всё наоборот: для креативных людей самое лучшее — тишина, покой, отсутствие давления и выполнение задач в одиночку. Такой подход настраивает на детальное рассмотрение чего угодно, вплоть до вычислений сложного уравнения квантовой физики, где, несомненно, креативный подход играет огромную роль.
6. Рационализм и творчество как два полушария мозга
Ещё один миф гласит: правое полушарие мозга отвечает за творчество, а левое — за аналитические способности. Это не так. При выполнении тех или иных задач работают оба полушария, однако в зависимости от выбранной задачи, некоторые отделы мозга работают активнее других вследствие особой запрограммированности синаптических связей. Особой разницы в работе отделов мозга при этом нет.
7. Кризис среднего возраста
Считается, что кризис среднего возраста чаще всего наступает в 40 лет. Появляется желание изменить жизнь, прикупить пыль в глаза для самоуспокоения. Насколько часто это происходит?
Столько шума из ничего! Это явление распространяется не более чем на 10% людей. А разговоров-то было.
8. До скольки лет формируется личность?
Психологи долго и ошибочно полагали, что к 25 годам человек находит место в жизни и понимает, чем стоит заниматься, расставляет приоритеты, что в этом, на самом-то деле, зелёном возрасте успевает сформироваться эмоциональный характер. Так ли это?
Правда в том, что изменения, укрепляющие характер и меняющие личность происходят на протяжении всей жизни.
9. Тест Роршаха на определение личности
Суть теста — выявление нарушений психики личности посредством карточек с кляксами: испытуемому необходимо ответить, с чем ассоциируются увиденные на бумаге узоры.
Несмотря на отсутствие объективности, на которое намекал сам автор теста, некоторые до сих пор им пользуются. И зря: результат, как правило, зависит от проверяющего, субъективность в таком случае равна более 50%.
10. Цветовой тест Люшера
Суть теста состоит в оценке характера с помощью выбранного цвета.
Нет никакого основания полагать, что тест имеет хоть сколько-нибудь научную подоплеку: характер невозможно определить столь простым способом. Тест Люшера чаще всего указывает на черты, свойственные каждому человеку.