Сны - неизведанная и загадочная территория, которая до сих пор полностью не изучена и хранит в себе множество тайн и секретов. В основном наши сновидения строятся на накопленном опыте и впечатлениях за день. Наш мозг проецирует полученную информацию в красочные сюжеты, которые мы переживаем во сне. Так же сны могут быть отражением наших страхов, надежд и потаённых мечтаний. Всё то, что нам кажется невозможным наяву, становится возможным во сне.
Осознанные сновидения позволяют нам самим быть одновременно и сценаристом, и режиссёром наши снов.
История
Если мы будем докапываться до основной сути, то осознанные сновидения это изменённая ФБС (фаза быстрого сна). Основоположниками данного течения стали Роберт Монро и Стивен Ламберж, они написали множество трудов и трактатов по данном тематике. Так же свою немалую лепту внёс Карлос Кастанеда в своём книжном цикле про шамана и мага Дон Хуана.
Способы и техники
Есть два основных способа достижения этого особенного состояния.
Первое – всегда проверять себя, быть полностью осознанным и помнить что это сон, но при этом внимательно присматриваться к тому, что происходит вокруг вас на момент процесса. Все сновидцы пишут о том, что главное - найти свои руки, и считают это основным признаком того, что вам удалось войти в изменённую фазу быстрого сна. В обычном сне рук может быть не видно или они могут быть искаженны или принимать странные формы, в осознанном же сновидении руки человека всегда чётко видны и у вас есть возможность ими управлять.
Второе – путём медитаций и искусственных ощущений. Ложимся на диван или принимаем любую удобную вам позу, закрываем глаза и мысленно навязываем себе ту картину или сцену которую вам охота увидеть или же представить. Но этот способ для профессионалов и новичкам лучше начинать с первого.
Советы новичкам и ловушки
1. Не стоит сильно увлекаться данными техниками и методами, поскольку неопытного человека это может привести к серьёзным психологическим проблемам и даже вызвать болезни сознания.
2. Опасность перепутать ОС с сонным параличом. Это явления является предохранителем перед нашим пробуждением и может вызывать нарушения и сбои в мозге. Человек под сонным параличом может видеть галлюцинации и прочие не существующие наяву вещи.
3. Тесная связь астрального мира и осознанных сновидений. Неопытный путешественник может случайно пересечь грань между двумя этими мирами и попасть на запретную территорию. Его могут атаковать так называемые астральные сущности, столкновение с которыми может привести к необратимым последствиям и серьёзным проблемам для последнего.
Разобрав самое главное, можно сказать лишь одно: методика осознанных сновидений - тонкий и хрупкий инструмент, который требует от человека определённых навыков и умений при обращении с ним, поскольку в противном случае можно поплатиться за это своим здоровьем или даже жизнью. Будьте осторожны и внимательно следуйте всем инструкциям.