Да, мозг. Потому что именно от него зависит, насколько вы привлекательны для себя и всего остального мира.
Однако это не так легко продемонстрировать, ведь мозг нельзя рассмотреть. А вот целлюлит, волосы, грудь и другие части тела – да. Они дают вам о себе знать по несколько раз в день, а иногда требуют безотлагательных вмешательств, таких как массаж, увлажнение и питание. Порой вы даже посещаете фитнес или спа. И это превосходно!
Но также стоит, позаботьтесь и о том, что у нас внутри: о двух полушариях и сером веществе. Они также требуют вашего ухода. «Наш мозг участвует во всех процессах, которые мы совершаем», – объясняет психиатр доктор Дэниел Дж. Амен, автор книги «Загадки женского мозга». Именно он решает, когда нам стоит входить замуж, а когда разводиться. Он управляет нашими деньгами и помогает нам добиться успеха на работе. Он влияет на наше здоровье и аппетит. Когда мозг работает правильно, то и у нас все благополучно. А когда в нем возникает хаос, в нашей жизни появляются неприятности. Если оба ваших полушария работают верно – у вас будет и энергия, и хорошее настроение, и масса других удовольствий. Поэтому начните заботиться о своем мозге и беречь его прямо сейчас!
Мозгу нужна любовь
Потому что он хочет чувствовать себя особенным. Доктор Амен рекомендует следующее упражнение: напишите хотя бы пять причин, почему вам стоит заботиться о благополучии вашего мозга. Самый лучшие чувства, которые вы можете своему дать мозгу – это счастье и душевное равновесие. Вот увидите, мозг ответит вам взаимностью – у вас появится большое количество энергии, улучшится память, а проблем со здоровьем станет меньше.
Мозгу нужен отдых
Лучший отдых для организма составляет семь-восемь часов в сутки. Но речь идет не только о сне, вы также можете просто полежать в постели в течение часа. Это было доказано исследованиями. Люди, которые не спят (даже если они потом восполняют это), имеют плохие когнитивные способности, то есть они медленнее усваивают новый материал, имеют проблемы с памятью и концентрацией. Если вы слишком мало спите, ваш уровень кортизола увеличивается, а вместе с ним увеличиваются раздражительность, беспокойство и аппетит. Было доказано, что люди, которые спят менее 7 часов в день, имеют более высокий ИМТ.
Прогулка
Насыщать кислородом самую сексуальную часть тела лучше всего 3-4 раза в неделю. Прогулка может быть даже короткой – выйдите на улицу хотя бы на полчаса. Также полезно заниматься ходьбой по утрам, но вы можете заменить ее на любую кардио-тренировку. Помимо этого, необходимо выполнять силовые упражнения, как минимум два раза в неделю. Чем больше у вас мышц, тем лучше в вашем организме происходит обмен веществ, работает система кровообращения, а также повышается уровень энергии.
А знаете ли, что у женщин плохое настроение бывает гораздо чаще, чем у мужчин? По словам ученых, женский организм вырабатывает меньше серотонина, чем мужской (по некоторым данным исследований – на целых 52%!). Все происходит потому, что женские эстрогены подавляют действие соединения ГАМК. В результате мы имеем меньше счастья и больше беспокойства. Женщинам проще заводиться и тратить время на так называемые "типичные негативные мысли". А ведь негативное мышление пагубно сказывается на нашем здоровье. Мы должны уйти от этого. Как? Правильное питание, занятия спортом и крепкий сон помогут нам в этом.
Мозг не терпит одиночества
Мозг не любит одиночества в долгосрочной перспективе. Исследования подтверждают, что здоровые, красивые и счастливые люди – это те, у кого складываются прекрасные отношения с людьми и с Богом или ангелом-хранителем. Для счастья вам нужны две группы поддержки: видимая и невидимая. Именно поэтому так необходимо поддерживать хорошие отношения с друзьями и семьей. Не стоит забывать о коллегах по работе, ведь это также немаловажно. Улыбнитесь своему соседу. Сходите на свидание. И время от времени размышляйте над смыслом жизни, смотрите на звезды, ищите знаки судьбы. Одним словом, живите и радуйтесь жизни! Также можете сходить в церковь. «Исследования показывают, что для здоровья лучше ходить в церковь, чем в спортзал», – сообщает доктор Партап Чаухан. Но мы не будем спорить с учеными, что лучше – спортзал или церковь, лучше всего тренировать свой мозг и здесь, и там. А после этого вы можете зайти с подругой в кафе на вкусный и полезный обед. Или с парнем. Тогда ваш мозг точно будет счастлив!
Но любовь не приходит и не живет по правилам. Любовь - это химия, в которой секс является закрепляющим элементом. И если нет мозгов, а следовательно и мыслей, то и приятный и красивый секс такому индивидуум без мозгов НЕ доступен. А просто трах сексом назвать нельзя.