Феномен осознанных сновидений, в дальнейшем ОС, известен всю историю человечества. Однако не существует какой-то чёткой теории, объясняющей сущность переживаний, которые испытывает человек, если его способность осознавать явления среды и себя во время сна сохраняется. На эту тему написано довольно много произведений, некоторые из которых повторяют то, что изложено в других. Невозможно указать однозначно на то, как к этому состоянию относится наука. Нет определённости и у оккультистов.
Что говорят врачи?
Официальная медицинская психология соотносит непроизвольное сохранение осознанности во время сна к области сонного паралича. Но это лишь собирательное название всех нестандартных состояний, которые испытывают люди во сне. Какие-то эксперименты с попытками осознавать сон учеными проводятся крайне редко и не имеют единых теоретических оснований.
Как погрузиться в осознанный сон?
В конце 60-ых начале 70-ых годов интерес к этой теме был подогрет американским антропологом, философом и писателем Карлосом Кастанедой. В своих книгах об обучении у мексиканского мага, индейца племени яки, Дона Хуана этот автор раскрыл многие аспекты практики осознанных сновидений.
Для того чтобы попасть в сон по своей воле и сохранить в момент перехода от бодрствования ко сну осознанность нужно использовать силу намерения. Она не поддаётся непосредственной вербализации, а излагать сущность процессов, связанных с этой силой, можно только абстрактным языком.
Активизация намерения требует развития способности не делать что-либо, а намеревать процесс, получая готовый результат непостижимым образом. К примеру, в состоянии ОС невозможно встать со стола и выйти в другую комнату. Нужно вознамерить себя, находящимся в другой комнате. В терминологии философии Кастанеды вход в сон называется прохождением первых врат сновидения, а совершение во сне действий по своей воле, но без приложения усилий, — вторыми вратами сновидения.
После прохождения первых врат практик обучается собирать различные миры, уходить в более глубокие аспекты психологической реальности, вплоть до посещения мира неорганических существ. Важно, что маги не придают значения ничему, что происходит во сне на уровне событий и явлений. Их интересует лишь качество умения манипулировать тонкими инструментами своего сознания. Параллельно с обучением искусству сновидения они учатся управлять своим обычным поведением, перестраивают тип своей личности и организацию всего психического уклада. Конечной точкой развития является достижение бессмертия. Здесь задачи сновидящих сходятся с задачами древних даосов.
Современный и более доступный способ попасть в осознанный сон
Однако работа по системе Кастанеды трудна и опасна, во многом недоступна для людей, которые находятся вне всего комплекса знаний и практики, не имеют учителей и единомышленников. Существует и альтернативный вариант практики со сном, который практически полностью безопасен, приятен и даёт много пользы. Его разработал Свами Сатьянанда Сарасвати.
Он получил название Нидра-йога, а в его основе лежит использование не сна, а состояния перехода от бодрствования ко сну, которое растягивается на весь сеанс практики. В её структуру включается осознание тела, дыхания, визуализации и другие тантрические действия. Само же состояние называют «психическим сном», который можно рассматривать альтернативой ОС. Правда, регулярные занятия Нидра-йогой приводят к тому, что гораздо проще проходят и эксперименты с погружением в сон с сохранением осознанности.
Главное — не забывать, что у нас должны быть какие-то высокие цели, связанные с духовным развитием. Попытки рассматривать события сна в качестве самоценности никогда ничем хорошим не заканчивались.