Очень часто мы хотим быть лучше, изменить свою жизнь в лучшую сторону, но не можем найти в себе силы и продолжаем жить по привычке, по накатанному. Никто не хочет бороться с самим собой. Так уж устроен наш мозг, ищем всегда более легкие пути и лазейки. Но, если сделать проходимый трудный путь более привлекательным, то, нам будет хотеться идти по этому пути, не смотря на сложности. Для этого должна быть мотивация, которую многие не знают откуда черпать. Однако, прежде всего мы должны чётко определиться что мы хотим, а затем уже должна появиться мотивация к исполнению. То есть нужно понимать в каком направлении двигаться. На этом сыпятся многие, так как хочу не знаю чего, а ещё лучше чтобы кто нибудь решил чего я хочу, сделал за меня, а я непременно буду помогать, в моих же интересах. Но, нет. Нужно именно самому определиться с целью, желанием и какого конечного результата вы хотите добиться (об этом уже в другой статье). Итак, задача поставлена, результат более менее понятен, как найти в себе кнопочку пуск?
Источников мотивации должно быть несколько, чтобы в процессе исчерпании одного, можно было окунуться в другой пункт. Для начала необходимо заглянуть в глубину своей души и понять какие именно чувства заставляют вас двигаться к цели и вообще побуждают действовать: злость, зависть, любовь, самопожертвование, доброта, слава, сексуальное влечение и проч и одно из самых главных условий принять это чувство, позволить ему быть и не стесняться того, что именно это чувство вами руководит, особенно если оно отрицательное и вроде бы как не должно быть по хорошему толчком к мотивации по правилам добра или зла. Помните, что об этом никто не узнает, не обязательно кому то знать, что конкретно вами руководит, что конкретно вдохновляет, главное, чтобы это чувство в вас начинало играть, бурлить и хотелось быстрее что то сделать/изменить. И в мотивации даже не важно делаете это вы ради/для кого то или действуете только в эгоистических убеждениях. Главное чтобы это РАБОТАЛО! То есть условно можно разделить мотивирующие факторы на внутренние или внешние. Да, именно вы сами можете стать источником мотивации (и это особенно сильный источник) и главное найти эту точку взрыва чувств.
Далее, нужно будет учиться постоянно тренировать это ощущение, что вы все можете , подпитываться в любом случае придётся изнутри. Как? Путём тренировки исключительно силы воли и дисциплины. То есть одной лишь мотивации без силы воли и дисциплины в скоре будет маловато (как тренировать силу воли и дисциплину уже нужна отдельная статья и подход). Итак, вернёмся к первоначальной точке - изначальному толчку - к мотивации. Что же нам может дать/подарить именно тот источник вдохновения к действию?
1) конечно же любовь. Это самый сильный источник. Любовь не ограничена лишь рамками мужчина-женщина. Это может быть как безусловная родительская любовь, любовь к своим родителям, братьям нашим меньшим и другому любому важному для нас человеку. То есть самый огромный мотиватор это сделать ради кого-то, чтобы источнику которого мы любим было хорошо, комфортно, чтобы тот кого мы любим улыбался, ему/ей было безумно приятно и хорошо. То есть необходимо представлять счастье/радость того кого мы любим, итоговый результат, который принесёт пользу источнику нашей любви. Многие победы были свершены во имя любви и многие великие произведения были написаны на пике влюблённости (пусть это было даже и невзаимное чувство). Все таки любовь может быть подразделена как на позитивное мировосприятие так и на негативное. Негативное это конечно же потеря источника любви: расставание, смерть, разлука, но основа движения все же во имя или для/ради кого то
2) самый мощный мотиватор наравне с любовью это ненависть. И не нужно этого бояться или стесняться. Речь идёт не о том чтобы как то спланировать цели для нанесения/уничтожения того объекта, от которого нас воротит, а о том, чтобы также представлять конечный результат. То есть победить морально своего соперника, представляя как вы добившись цели вызовете у него чувство негодования, ничтожности, зависти, утерев нос, продвинувшись в саморазвитии или же добившись высоких результатов в материальной сфере. Параллельно ненависти идёт чувство зависти и относится конечно преимущественно ко внутреннему источнику мотивации, который очень тесно взаимосвязан со внешним объектом.
3) успешные люди и люди со сложной судьбой, прошедшие определенный жизненный путь ради достижения цели в которую они верили (то есть это может быть также и негативный жизненный путь с определенным исходом). Необходимо найти такого человека/людей, чтобы вас восхищала их деятельность. Это может быть необязательно наука или искусство. Это может быть также деятельность в бизнесе, политике, благотворительности. То есть человек вас покоряет своими делами и вам должно хотеться приблизиться к такому человеку по духу, стать с ним на равных, на одну ступеньку и взглянуть на весь пройденный путь вниз наравне. Вам захочется наравне прожить какие то жизненные моменты с этим человеком, чтобы прочувствовать те же трансформации , что привели данного кумира к определённой его цели за которую он боролся. Люди (кумиры) могут меняться в процессе пути/достижения определённых целей, так как по ходу преодоления каких то задач может измениться ваш внутренний мир и мировоззрение.
4) музыка, искусство и литература. Вдохновляет не всех. Это очень тонкая грань, необходимо найти именно то что вас заставит волноваться внутри, вызвать духовный подъем, будет заставлять погружаться с головой и окутывать вас как вода, чтобы мозг полностью был охвачен этим видом деятельности со всех сторон и после отключения от данного источника мотивации вы выходили оттуда с желанием получить новую «дозу» или же с ощущением будто вы переродились вновь. Дабы прочувствовать старые знакомые ощущения по иному, как бы заново и посмотреть на мир новыми иными переосмысленными глазами. музыкант/группа/художник и проч творческий человек может совмещать в себе пунктом мотивации успешного человека и своей непосредственной сферой деятельности. Музыка совпавшая с тембром вашей души может излечить и помочь найти тот пусковой толчок дабы вы зашевелились.
5) путешествия. Поездки в новые страны, города это новые впечатления. Каждое путешествие изменяет наш внутренний мир, взгляд на него. В ходе путешествия мы можем встретить людей, что будут нас мотивировать своим примером, также можно увидеть более худшие условия жизни/труда, что будет мотивировать нас к поддержанию или же развитию жить лучше и правильнее. Также путешествие может как и искусство/музыка окутать наш мозг негой отдыха и перезагрузки, переключение от преследующего негатива или навязчивой проблемы, что может помочь придти к поиску нестандартного решения старой проблемы.
6) природа. Тут будет оговорка что это скорее не источник мотивации, а помощник в поисках вдохновения за счёт её разнообразия и красок, что может стать источником мотивации у людей с творческим началом. То есть одних это может толкнуть на вдохновение к созданию своего шедевра, а другим поможет уединиться, собраться мыслями и улететь в тишине наравне с ветром и ловить ту нужную волну концентрации и внимания для дальнейшей деятельности.
7) спорт, новые виды деятельности (учёба).
Это также косвенный источник мотивации, который помогает разгружаться как физически так и психоэмоционально, чтобы привести мысли в более конструктивное русло, а также отличный метод для развития и тренировки силы воли и дисциплины, что является неотъемлемой частью для поддержания мотивации.
Думаю, что это основные важные и неотъемлемые источники мотивации. Мы можем ими всеми свободно пользоваться и практически все они есть в доступе у любого человека, ведь даже путешествие можно реализовать съездив лишь в новую часть города где вы ещё не были или соседнюю область, что будет не слишком затратно в материальном плане. Самое главное над мотивацией, ещё раз повторюсь, это ЦЕЛЬ. То есть необходимо иметь и понимать то, что вы хотите и к чему вы хотите идти и стремиться и после этого уже реализовать свою мотивацию путём перечисленных выше методов. Желаю вам удачи договориться со своими желаниями и найти именно то, что будет двигать вас вперёд на протяжении всей вашей жизни и позволит приблизиться к вашей мечте.